Los mejores correctores de postura

Más ligeroCorrector de postura TruweoNos encantó este corrector de postura por lo ligero que es. Pesa menos de una onza, lo que significa que apenas lo notará cuando lo tenga puesto. También está hecho de tela transpirable, reciclable y lavable con acolchado adicional debajo de los brazos para mayor comodidad. Y pu

Postura del héroe reclinado

Precaución : Supta Virasana, la variación reclinada de Virasana, es una pose intermedia. NO realice esta postura a menos que pueda sentar las nalgas con relativa facilidad en el suelo entre los pies.(sopa-tah veer-AHS-anna) supta = acostado, reclinadovira = hombre, héroe, jefe (compárese en latín vir, "hombre", la raíz de las palabras en inglés virile y virtue)Postura del héroe reclinado: instrucciones paso a pasoPaso 1Realiza Virasana. Exhala

Los libros de yoga que todo yogui debería tener

En su viaje de yoga, probablemente llegará un momento en el que se preguntará cómo se aplica algún término sánscrito a la vida diaria o cómo la práctica física de asana se relaciona con los poderes transformadores del yoga. Afortunadamente, la gente ha estado escribiendo libros de yoga durante miles de años, y no importa cuál sea su pregunta, es probable que alguien la haya abordado por escrito en alguna parte.Llegar a un

7 posturas de yoga que te ayudarán a conciliar el sueño más rápido

¿No puedes dormir? Únase al club: según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, más de un tercio de los estadounidenses sufren de episodios ocasionales de insomnio, que se define como problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido. La buena noticia: el yoga puede ayudar. Aquí, los mejores profesores de yoga de todo el mundo comparten sus posturas habituales que los ayudan a relajarse rápidamente. Ve

Los mejores aceites de ricino

Mejor consistencia espesaSky Organics Aceite de ricino USDA orgánico prensado en frío 100% puroAceite de ricino orgánico prensado en frío para pestañas, cabello y piel. Este aceite de ricino orgánico es prensado en frío y sin refinar para proporcionar todos los beneficios para la salud del aceite de ricino puro para el cabello, la piel y las uñas.Lo que n

Flexión hacia adelante con las piernas anchas

(pra-sa-REE-tah pah-doh-tahn-AHS-anna) prasarita = estirado, expandido, extendido, con las extremidades extendidaspada = pieut = intensotan = estirar o extender (comparar el verbo latino tendere, "estirar o extender")Flexión hacia adelante con las piernas anchas: instrucciones paso a pasoPaso 1Párese en Tadasana (postura de la montaña), frente a uno de los bordes largos de su tapete adhesivo, luego pise o salte ligeramente con los pies en cualquier lugar de 3 a 4 1/2 pies (dependiendo de su altura: las personas más altas deben dar un paso más ancho). Apoy