prana = fuerza vital
mudra = sello
Prana Mudra paso a paso
Paso 1
Extienda los brazos hacia adelante y toque los dedos pulgar, anular y meñique de cada mano.
Paso 2
Alargue los dedos índice y medio.
Vea también 4 Mudras para agregar más significado a su práctica
Pose Información
Nombre sánscrito
Prana Mudra
Nivel de pose
1
Beneficios
- Energizante, provoca la vitalidad que reside dentro de nuestro prana.
- Aumenta el enfoque
