Reto vegano de 21 días: lista de recetas

Descubra la manera saludable de volverse vegano con nuestro  Desafío vegano de 21 días.  Únase a nuestro programa basado en plantas  aquí . Luego, explore las más de 30 comidas veganas nutritivas y deliciosas en nuestra caja de recetas. 

Recetas De Desayuno Vegano

Panqueques de trigo sarraceno

Waffles integrales de canela y lino

PB&J

"BLTA" (tofu al horno, lechuga, tomate, aguacate)

Desayuno Rancheros

Gachas de Quinoa-Chia con Cerezas y Pistachos

Sémola de maíz con verdes y semillas de sésamo

Picadillo de patata vegetal

Recetas veganas para el almuerzo

Ensalada de col rizada de cebada y calabaza

Pizza de brócoli con hierbas y avellanas y ensalada romana

Ensalada de rúcula con remolacha farro y nueces

Ensalada de zanahoria y pasas al curry

Pita de trigo integral con hummus, pepinos y tomates

Sándwich de queso asado de imitación con sopa de aguacate y tomate

Enchiladas de Frijoles Negros y Espinacas

Ensalada vegetariana del chef

Rollo de sushi de verduras con arroz integral

Recetas de cena vegana

Tazón de fideos tailandés tempeh y ensalada asiática

Sopa de verduras francesa y hamburguesa vegetariana

Salteado chino de anacardos y verduras con seitán

Cassoulet de frijoles con verduras y ensalada de lechuga con mantequilla

Pasta Toscana con Frijoles Blancos y Acelgas

Garbanzo Coliflor Masala

Quiche de espárragos y tofu con eneldo

Sopa vietnamita de fideos con tofu y verduras con Bok Choy

Lasaña vegetariana

Guiso de verduras marroquí de garbanzos con cuscús

Risotto de lentejas con guisantes

Recetas de bocadillos veganos

Batido de col rizada y frutas

Ensalada Caprese De Tofu Y Tomate 

Yogur de Soja con Nueces y Pepino

Té chai latte

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