Cuando nuestra digestión es clara y saludable, se refleja en nuestro cutis y nuestro resplandor. El siguiente conjunto de ejercicios es increíble para la barriga. Equilibra la flora intestinal y favorece la digestión. Ayuda a prevenir la depresión al eliminar las bacterias nocivas y las toxinas viejas. Funciona de maravilla para perder peso. Este es un gran conjunto para practicar si tiene problemas estomacales o está tomando antibióticos. Da energía a nuestro resplandor.
1. Sintonice
dieciséisExtraído de ESSENTIAL KUNDALINI YOGA: Una invitación a la salud radiante, el amor incondicional y el despertar de su potencial energético, por Karena Virginia y Dharm Khalsa. Sounds True, febrero de 2017. Reimpreso con permiso.
