Dos mamás en forma: 8 posturas de yoga para dejar de temer

Desde casas encantadas hasta películas de terror, la tendencia natural en la vida es evitar las cosas que tememos. Esto tiene mucho sentido (especialmente alrededor de Halloween), pero no vale la pena evitar todo lo que tememos. En el caso de las posturas de yoga, existen muchas posturas incómodas que ofrecen beneficios asombrosos. En Two Fit Moms te animamos a salir de tu zona de confort y superar estos sentimientos de pavor. Al desafiarte a ti mismo y confrontar tus miedos, saldrás de tu tapete sintiéndote empoderado y finalmente profundizarás tu práctica.

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Postura del bastón de cuatro miembros (Chaturanga Dandasana)

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