La profesora de yoga Maggie DiPasquale dice que la música es esencial para marcar el tono en sus clases para adolescentes y ofrece consejos para elegir canciones que emocionen a los adolescentes. Inspírate con esta lista de reproducción de verano que creó para YJ.
Establecer el tono correcto, tanto instruccional como musicalmente, a menudo es clave para hacer que una clase de yoga para adolescentes sea un éxito. “La música es tan importante. Es una cuestión de personalidad y un reflejo de quién eres ”, dice Maggie DiPasquale, profesora de yoga de 27 años. "Solo quiero moverme al ritmo de la música que me conmueva". Y en base a todas las preguntas que recibe sobre música en las clases de flujo de Vinyasa que imparte en los estudios del área New York-Tri State, los adolescentes a los que enseña están ahí con ella.
“Salgo de la caja”, dice DiPasquale. "La música puede ser un catalizador para abrir la puerta a cómo te sientes acerca de las cosas y ser honesto contigo mismo". Para una muestra de cómo inspira los flujos de los adolescentes, explore sus listas de reproducción de yoga públicas de Spotify organizadas por temporada. "Puedo revisarlos y recordar un desafío por el que estaba pasando o con quién conocí o rompí en ese momento", dice.
Para una clase de yoga para adolescentes que agrada a la multitud, DiPasquale dice que le gusta romper el hielo con Katy Perry. Sugiere buscar versiones acústicas de tus canciones pop favoritas como Where Are You Now desconectado de Justin Bieber y versiones de músicos indie geniales como Angus y la interpretación de Julia Stone del éxito Stay With Me de Sam Smith. "Utilizo la música Kundalini durante los ejercicios de respiración", dice. "Música de mantra por artista, Snatam Kaur es genial".
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ACERCA DE NUESTRO ESCRITOR
Erika Prafder es una escritora veterana y revisora de productos para The New York Post y autora de un libro sobre emprendimiento. Entusiasta del yoga desde hace mucho tiempo y profesora de Hatha yoga, edita KidsYogaDaily.com, una fuente de noticias para jóvenes yoguis. La madre trabajadora de tres hijos vive en una comunidad de playa en Long Island, Nueva York.
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