6 formas sencillas de eliminar la energía negativa

Todos los días entramos en contacto con energía que puede influir mucho en nuestro estado de ánimo y bienestar.

¿Alguna vez has entrado en una fiesta que estaba llena de diversión y emoción? Inmediatamente te sentiste a gusto y te dejaste llevar por la juerga. ¿O alguna vez te has encontrado en una desafortunada fiesta de Mary Tyler Moore? Los llamo así afectuosamente. En el programa de televisión del mismo nombre, Mary siempre organizaba estas terribles fiestas. Sus amigos se arrastraron y discutieron entre ellos. Nadie la pasó bien. La energía de tal evento se siente muerta, pesada y forzada.

Muchos años antes de que supiera algo sobre energía, pasé el día en un hospital con un amigo que estaba esperando una operación. Cada hora, la cirugía se retrasaba más y, como ella no podía comer ni beber, yo tampoco comía ni bebía nada. Finalmente, al final del día, la llevaron al quirófano. Las enfermeras me indicaron que me registrara en una sala de espera de la planta baja antes de ir a comer algo. De esta manera podrían contactarme si me necesitaban.

La sala de espera era bastante grande, con una estación de enfermeras redonda en el centro. Cuando entré a la habitación, todo el color desapareció de mi rostro y sentí que mis piernas comenzaban a doblarse debajo de mí. ¡Los sentimientos de ansiedad y dolor en esa habitación eran completamente abrumadores! Me di la vuelta de inmediato, me agarré a la puerta y me derrumbé en una silla plegable en las afueras de la habitación.

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Supe cuál era el problema en un instante. Durante décadas, familiares y amigos queridos se habían sentado en esa habitación, terriblemente preocupados por sus seres queridos que estaban en cirugía. Esa ansiedad se había ido acumulando durante años y podía sentirla. Estoy seguro de que mi experiencia se hizo más dramática porque no había comido en todo el día. Pero compartiré que esta no es una experiencia única. He sentido una energía similar en todas las salas de espera del hospital en las que he estado desde entonces. La única diferencia entre las demás personas y yo en esas habitaciones es que soy más consciente de ello, por lo que puedo sentir lo que hay en la energía que nos rodea. Los hospitales simplemente no están sintonizados con la energía de la emoción y cómo se necesita aclarar. Si lo fueran, podrían convertirse en entornos mucho más saludables para los pacientes y sus familias.

Comparto esta historia por dos razones importantes. Quiero que sepa que la energía altamente tóxica se puede acumular en muchos entornos, incluido su propio hogar. Si usted o alguien en su hogar ha estado enfermo, estresado o deprimido, es aún más  importante aclararlo. Espero que se sienta inspirado para crear la práctica de limpiar su propia casa con regularidad.

La segunda razón es que tomará medidas para protegerse enérgicamente todos los días y reforzará ese escudo al entrar en lugares como hospitales, prisiones o incluso salas de conciertos y bares. Dondequiera que la gente se congregue, habrá energía colectiva en ese espacio. A menudo contiene energía que preferirías no captar y sentir.

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Cómo limpiar tu energía

Antes de limpiar cualquier espacio, limpie su propia energía. Así como limpias tu cuerpo con regularidad, es importante limpiar la energía funky y picante que está en tu campo. Parte de ella será invariablemente suya debido a su propio estrés, enfermedad o emociones dolorosas. Algunos serán lo que hayas aprendido de otras personas y lugares. Piense en ello como higiene energética. Me limpio por la mañana, entre clientes y al final de cada día.

Visualizando la liberación de energía negativa

La visualización se puede realizar en cualquier lugar, en cualquier momento, incluso mientras está sentado en un aeropuerto concurrido. Si cree que no es bueno visualizando, pruébelo. Como todo, se vuelve más fácil con la práctica. Además, no solo estás imaginando, estás creando un cambio energético real que podrás sentir con el tiempo.

Si eres religioso o espiritual, puedes pedir ayuda divina para este proceso. Así es cómo:

  1. Establezca la intención de liberar toda su propia energía negativa y todo lo que haya recogido de los demás. Me gusta decir: estoy liberando fácilmente toda la energía de mí mismo y de los demás que ya no me sirve. Hago esto por mi mayor bien.
  2. Imagina una pequeña bola de luz dorada brillante en el centro de tu pecho, expandiendo la luz en cada exhalación.
  3. Imagínese inhalando y exhalando por el pecho, expandiendo la luz en cada exhalación.
  4. Difunde la luz por todo tu cuerpo. Véalo en su cabeza, torso, brazos y dedos de los pies.
  5. Ahora amplíelo más allá de su piel hasta que la luz esté a la distancia de un brazo en todas las direcciones.
  6. Siga con el blindaje (ver más abajo).

Sí, es así de simple y hace el trabajo. Si hace esto con regularidad, se sentirá más tranquilo, más pacífico, menos reactivo y más equilibrado.

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Usa minerales para desterrar la toxicidad

Disuelva 1 taza de sal marina y 1 taza de bicarbonato de sodio en una tina tibia y elimine su toxicidad. Si no desea tomar un baño completo, puede usarlo para remojar los pies. Consiga un recipiente económico y llénelo con agua caliente. Reduzca las cantidades de sal marina y bicarbonato de sodio a aproximadamente ¼ de taza de cada uno. Como beneficio adicional, también es bueno para la piel y muy estable.

Prueba esta práctica de sanación energética para aclarar

1. Coloque las yemas de los dedos medios de ambas manos en la frente, entre las cejas.

2. Trace las líneas hacia arriba por el centro de la frente, a lo largo de la parte superior de la cabeza (imagina la línea si tu cabello estuviera dividido en el medio) y por la mitad de la parte posterior de tu cabeza, hasta que llegues al lugar donde se conecta tu cuello. tus hombros. Luego, pasa cada mano por cada hombro. La mano izquierda pasa por el lado izquierdo del hombro; la mano derecha recorre la derecha.

3. Inspire por la nariz y exhale por la boca mientras hace esto.

Cómo limpiar tu espacio

Con todos los siguientes ejercicios, establezca una intención de limpieza. Hacer los movimientos no creará resultados satisfactorios si no está alineado con la razón por la que lo está haciendo. La intención misma cambia la energía.

Quemar salvia

La salvia es una hierba común que se ha utilizado para limpiar la energía de los espacios durante miles de años. Limpiar con salvia se llama manchar. Tradicionalmente, la salvia se seca, se envuelve en paquetes y luego se quema. El humo se esparce en cada centímetro de área en un espacio, generalmente con un ventilador de mano, una pluma o un ala de pájaro seca. Tiendo a advertir a los demás que no se obsesionen con la compra de suministros especiales. La limpieza del espacio es natural y la mayor parte de lo que necesita ya está en su hogar. La salvia en sí se puede comprar en tiendas espirituales, tiendas naturistas como Whole Foods, centros de jardinería e incluso en Amazon.

Practique la buena seguridad quemando en un recipiente a prueba de fuego y teniendo agua disponible para la radiestesia cuando termine.

1. Empiece por mancharse usted mismo primero. Con la mano, acerque el humo a su cuerpo. Extiéndalo por todo el cuerpo, sobre la cabeza, debajo de los brazos y luego levante un pie, uno a la vez, y colóquelo en el humo. Para arreglarte la espalda, sopla en el bulto ardiente y luego dale la vuelta.

2. Ahora lleve el humo a todas las áreas de su hogar, incluidos los armarios y gabinetes.

3. Al final, abra una ventana y deje que el humo se disipe. Luego apaga la salvia.

Véase también El lado oscuro de la meditación: cómo evitar atascarse con el dolor del pasado

Rocíe agua salada

Consigue una botella de spray y llénala con agua destilada y sal marina. Agite hasta que la sal se disuelva y use como lo haría con la salvia. Comprenda que su espacio puede humedecerse. Puede agregar unas gotas de aceites esenciales limpiadores como lavanda, eucalipto o salvia.

Practica el blindaje

Soy una esponja gigante: dondequiera que voy, absorbo todo lo que me rodea. Cuando se trata de aprender, esto es una ventaja, ya que absorbo información de las clases y los libros con bastante rapidez y profundidad. Cuando se trata del resto de mi vida, ¡es definitivamente una responsabilidad! Cuando hacía trabajo voluntario en una prisión, salía en un estado de gran dolor e incluso, a veces, con dolor físico. Llegué a la conclusión de que era demasiado sensible para seguir trabajando como voluntario allí. Entonces no sabía cómo protegerme. Así es cómo:

1. Imagina una gran burbuja a tu alrededor, a un brazo de distancia de tu cuerpo en todas direcciones.

2. Vea esta burbuja como una pared sólida o un filtro que lo cubre por completo. Pídale a esta burbuja (o escudo) que actúe como una pared celular, usando su inteligencia para permitir la entrada del amor y la energía positiva. Pida que no se permita la entrada de nada negativo, golpee el escudo, se deslice y sea neutralizado por la tierra. (Otra opción es imaginar espejos en el exterior del escudo, para que todo lo que se envíe a usted se refleje en la persona que lo envió. Francamente, me gustaría tener menos energía negativa en el mundo y prefiero mi método anterior).

3. Llena la burbuja con luz dorada.

Ver también  Transformar pensamientos negativos con meditación

Sobre el Autor

Kris Ferraro es entrenadora, maestra y oradora internacional de energía, y autora de Energy Healing: Prácticas simples y efectivas para convertirse en su propio sanador (abril de 2019). Ella es la creadora de Técnicas de Libertad Espiritual, un tantra (o tejido) de prácticas de perdón, trabajo de sombras, meditación y manifestación con EFT para obtener mejores resultados.

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