5 abridores de isquiotibiales para encontrar la libertad en la postura de la brújula

La postura de la brújula puede exigir mucho de sus hombros, caderas e isquiotibiales. Aprenda a calentar de forma segura para esta complicada pose sentada con la profesora de yoga y autora Rina Jakubowicz.

Atado De Pie Adelante Pliegue

1/7

¿Siente que ha perdido su sentido de sí mismo en el ruido de las redes sociales o las expectativas sociales? Es hora de subirse a la lona y reclamar quién eres. Únase a la autora y profesora de yoga Rina Jakubowicz para Empowered Vinyasa: Journey to Your Highest Self, una serie de 10 clases de yoga y charlas complementarias sobre el dharma que se centran en los principios de la filosofía del yoga, del Bhagavad Gita y la tradición espiritual hindú Vedanta, que son esenciales. a la autoexploración. ¡Regístrate hoy!

Recomendado

La guía definitiva para proteger sus muñecas en postura de rueda
Comprender la exhalación durante el pranayama
6 poses para calmar y fortalecer tus hombros