Los embajadores de Live Be Yoga, Jeremy Falk y Aris Seaberg, están en un viaje por carretera por todo el país para compartir conversaciones reales con maestros expertos, explorar clases innovadoras y mucho más, todo para iluminar lo que nos espera para el futuro del yoga. Siga el recorrido y obtenga las últimas historias @livebeyoga en Instagram y Facebook.
A medida que nos dirigíamos hacia Solaris Stable & Yoga Studio en Hume, VA, el terreno comenzó a florecer con vida. Estábamos a punto de experimentar una forma de yoga que ninguno de los dos había probado antes: yoga con caballos. Honestamente, ambos teníamos curiosidad sobre cómo funcionaría y si se alineaba con las prácticas humanas, ya que Jeremy y yo tenemos altos estándares para la práctica de ahimsa (no dañar).
Nos recibieron calurosamente Angela Nuñez, propietaria y creadora, y Johnathan Bailey, quien la ayuda a administrar el hermoso espacio y los programas de bienestar. Nos dieron un recorrido por los establos de caballos, un estudio de yoga con vista a las onduladas colinas de Virginia y una arena al aire libre para programas de entrenamiento de caballos y yoga.
Angela diseñó un enfoque del yoga al que llama Equine Facilitated Learning (EFL), que se centra en comprender y administrar la energía para beneficiar su experiencia con los caballos y, lo más importante, su vida. Comenzó por educarnos sobre la aguda conciencia de los caballos a los sonidos, vibraciones y energía, todo sin estresarse, y cómo es algo que podemos aprender de ellos. Luego nos guió a través de una meditación centrada al traer conciencia a nuestros oídos, tal como lo hacen los caballos, para escuchar todos los sonidos que nos rodean.
Después, nos guió a través de una práctica para sintonizarnos con nuestra propia energía frotándonos las manos y extendiéndolas, con las palmas una frente a la otra, frente a nuestro pecho. Cerramos los ojos y acercamos lentamente nuestras manos hasta que sentimos físicamente nuestra propia energía. También pude probar esto con Angela. Se paró a unos 3 pies frente a mí con la palma de la mano hacia mí, y la reflejé con mi mano. Cerramos los ojos y avanzamos hasta que ambos nos sentimos el uno al otro, lo que hicimos aproximadamente al mismo tiempo, aproximadamente a un pie de distancia. Fue un ejemplo tangible de cómo otros pueden sentir nuestra propia energía. “Así es como cambiamos el mundo, primero cambiándonos a nosotros mismos”, dijo Ángela.
Ella demostró cómo podemos usar el trabajo energético para interactuar con los caballos. De pie en el centro del corral, a unos dos metros y medio de su caballo Snowy, dirigió su atención y energía hacia su parte trasera (se cree que los caballos hacen lo mismo en manadas). Con amor, pero con confianza, le envió una solicitud, sin palabras y con muy poco movimiento, para que caminara por los bordes del bolígrafo ... ¡y en unos segundos lo estaba haciendo! Como yoguis, hablamos de energía: cómo puede moverse, estancarse o impactar a otros. Pero ver al caballo responderle tan claramente, sin ninguna comunicación verbal, fue alucinante.
Muy emocionados en este punto, ambos pudimos intentar comunicarnos no verbalmente con los caballos. Como éramos nuevos en la práctica y en los caballos, a Jeremy y a mí nos tomó un momento más que los caballos respondieran, ¡pero no obstante lo hicieron! ¡Que experiencia! Fue enriquecedor y esclarecedor. Ella nos indicó que lleváramos este entendimiento con nosotros a medida que avanzábamos hacia la parte de asanas de la clase.
Mientras montábamos los caballos, mantuvimos nuestra energía tranquila pero confiada. Ella tuvo claro que la confianza es de suma importancia cuando se interactúa con los caballos, ya que anhelan liderazgo y confianza. Desde allí, Ángela nos guió a través de un tipo diferente de práctica de asanas, ya que, por supuesto, ¡íbamos a caballo! Empezamos despacio, uniendo la respiración y los movimientos de los brazos y siempre conscientes de nuestra energía y la de los caballos. Dado que los caballos parecían disfrutarlo, pasamos a poses más desafiantes, que incluyen Pigeon, Reverse Tabletop, Camel, Tadasana de pie e incluso Side Crow.
Aunque esta fue una experiencia única y divertida para nosotros, Angela nos informó que el yoga a caballo también tiene beneficios para los caballos. Al igual que nosotros, mantienen la tensión en sus músculos o les duelen. La forma en que nos indicó que nos moviéramos hacia las posturas les dio un masaje y se aseguró de que no lastimáramos sus espinas u otras áreas sensibles. También explicó formas de saber si los caballos estaban relajados o estresados, por lo que respetamos sus cuerpos y energía.
Terminamos nuestra práctica con Savasana a caballo. Nunca había tenido una experiencia de Savasana como esa. Estaba tan a gusto que sentí que mi respiración y el caballo se movían al unísono; Me sentí ingrávido, como si estuviera flotando pacíficamente en un río. Era tan fácil caer en la quietud. Quería estar ahí para siempre.
Aunque este es un enfoque no tradicional del yoga, está claro que la enseñanza de Angela está arraigada en las tradiciones yóguicas y su corazón está arraigado en sus estudiantes, los caballos y nuestro mundo. “Mi principal objetivo es ayudar a las personas a volver a estar en contacto con la naturaleza y a darse cuenta de que todos somos parte de ella. Creo que los caballos mueven algo primordial dentro de nosotros, y el yoga ayuda a calmar nuestras mentes para que podamos sentir ese lugar profundo dentro que está conectado con todo lo que es ”, dijo. “Cuando olvidamos que estamos conectados, es más fácil causar daño a la tierra. Espero ayudar a las personas a volver a estar en contacto con nuestra conexión con la naturaleza para que todos podamos trabajar para preservar esta tierra ".
¡Gracias, Angela y Jonathan, por una experiencia iluminadora y alegre!
