Introducción a la filosofía del yoga: Sutra School 1.2

Yoga Sutra 1.2

Yogas-citta-vrtti-nirodhah

El yoga es la restricción de las fluctuaciones de la conciencia. (traducción de Georg Feuerstein)

En Yoga Sutra 1.2, Patanjali aborda la conciencia. Pero, ¿qué es la conciencia y qué tiene que ver con tu práctica de yoga? Una vez que comprenda cómo funciona, puede aprender a navegar por la vida con más equilibrio. Citta (pronunciado CHIT-ah) tiene dos elementos esenciales, el primero de los cuales llamaremos "contenido". Muchos tipos de contenido llenan su conciencia: su percepción directa de un objeto o persona, un pensamiento o un recuerdo, un sentimiento, incluso un sueño. Estos contenidos desfilan por citta sin apenas un momento de descanso. Naturalmente, se identifica estrechamente con ellos. Sirven como molienda para el molino de su ego, impulsando los altibajos de su montaña rusa emocional diaria.

Ahí es donde entra el segundo elemento de la conciencia. Drashtri (pronunciado árbol DRASH), literalmente "el vidente", ilumina el contenido de citta. Sin él, no habría conciencia. Imagínese en una habitación extraña, totalmente oscura, sin linterna, incapaz de moverse y moverse a tientas. ¿Podría describir el contenido de la habitación? No es probable. De manera similar, el contenido de citta estaría oculto a nuestra vista sin drashtri.

Mientras que el contenido de citta es efímero y en constante cambio, el vidente es eterno y nunca cambia. Es el observador perfectamente imparcial; lo único que hace es iluminar el contenido, aceptando todo con ecuanimidad. En opinión de Patanjali, el vidente es tu yo auténtico. Aprender a reconocer su existencia es uno de los objetivos del yoga de Patanjali.

Ejercicio

Cierre los ojos y observe cualquier contenido que pase por citta. Normalmente te identificas con tales contenidos y desconoces al vidente. Ahora retroceda del contenido. ¿Puedes identificarte con el vidente? Pruebe este ejercicio la próxima vez que se encuentre en una situación estresante. Cuando dejas de identificarte con tus pensamientos y te fijas en el vidente, ¿disipa el estrés?

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