Así es como usamos nuestra experiencia de trauma para ayudar a otros

Brittany Piper y Em Geeves se conocieron cuando tenían 9 años y eran amigas que se sentían más como hermanas desde el principio. Pasaban pijamas casi todos los fines de semana, compartían ropa, se quedaban despiertos hasta tarde hablando por teléfono y se escapaban de las casas de sus padres para conocerse.

Luego, durante su primer año de secundaria, el hermano de Brittany, Dominic, murió en un accidente automovilístico. “Mis padres me despertaron para decirme que había habido un accidente que involucraba a Dom y que Brittany solo preguntaba por mí”, dice Em. “Me contaron lo que pasó mientras estábamos en el coche camino a la casa de Brittany. Cuando doblamos la esquina para llegar a su casa, salté del auto, corrí a su casa y atravesé la puerta. Brittany estaba acurrucada en el sofá, pero abrió los brazos cuando me vio ". Sin embargo, su relación enfrentó mucha tensión y los amigos finalmente se separaron.

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Afortunadamente, las niñas se volvieron a conectar en el quinto aniversario del fallecimiento de Dominic y compartieron historias de puntos altos y bajos en los últimos años. Cuando se dieron cuenta de que ambos habían experimentado agresión sexual y trauma psicológico, y habían procesado lo que les sucedió a cada uno de ellos de manera tan diferente, su reunión inspiró una sanación profunda, así como la comprensión de que la sanación ocurre de maneras únicas.

Unos años más tarde, Em y Brittany eran tan cercanas como lo eran cuando eran niñas, y juntas organizaron un retiro para mujeres llamado On The Mend, un esfuerzo por reunir a las sobrevivientes de trauma con la intención de sanar de adentro hacia afuera. “Creamos este retiro para que las mujeres pudieran experimentar la recuperación en la comunidad”, dice Brittany.

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Su próximo retiro es del 28 al 31 de marzo en Idyllwild, California. Haga clic aquí para obtener más detalles y para solicitar una beca con un 20% de descuento (fecha límite: 18 de febrero). Si no puede realizar uno de sus retiros, pruebe una o más de estas posturas, todas las cuales se incorporarán al yoga. enseñado en retiro. “Cada una de estas posturas tiene un nivel o variación diferente diseñado para mantener a los practicantes seguros y cómodos”, dice Em.

8 poses para ayudar a los sobrevivientes de un trauma 

Postura del niño

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