¿Buscas una gran desintoxicación de verano? No hay necesidad de privarse de una estricta limpieza de jugos o una dieta de repollo. Las siguientes 10 posturas de yoga ayudarán a tu digestión, aumentarán la fuerza y la flexibilidad y te harán sentir lo mejor posible. Tómelos uno a la vez o practique toda la secuencia como un flujo para sentirse más ligero y feliz esta temporada.
10 posturas de yoga desintoxicantes para una 'limpieza' de verano
Silla retorcida
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Kristen Kemp, E-RYT 500, imparte 10 clases de yoga a la semana a adultos de Tipo A a los que les gustan los niños calientes y nerviosos que necesitan moverse y meditar, e incluso mujeres prisioneras que esperan aliviar el estrés y la ansiedad. Ha sido escritora desde hace mucho tiempo para Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post y muchos más. Vive en Nueva Jersey con su esposo, niños, perros, gatos, gallinas y conejillos de indias.
