Estoy sentada con las piernas cruzadas en el piso del gimnasio del monasterio católico del Inmaculado Corazón de María en Santa Fe, Nuevo México, mirando a los ojos de mi compañero de meditación. Cinco filas de yoguis Kundalini están dispuestas en líneas rectas, marcadas con hilo rojo pegado a lo largo del piso de madera desgastada. Los moderadores caminan entre las filas, pidiendo a los participantes que muevan sus tapetes y pieles de oveja más cerca de sus compañeros para que sus rodillas se toquen.
Somos unos 200 aquí para practicar Yoga Tántrico Blanco, y meditaremos en parejas todo el día: mirando a los ojos de nuestro compañero durante cinco meditaciones de 31 minutos y una meditación de 62 minutos, con descansos de media hora Entre.
Un moderador ya ha venido a pedirme que me ajuste el pañuelo de seda blanco envuelto alrededor de mi cabeza, para asegurarse de que cubra completamente mi corona. Al practicar Yoga Tántrico Blanco, se supone que debes envolver la parte superior de tu cabeza, no solo la línea del arco alrededor de tus sienes, para contener la energía creada durante la meditación y enfocarla hacia el chakra ajna (el chakra del tercer ojo o sexto chakra). .
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En Kundalini Yoga, tu turbante es tu corona. Al usar un turbante, junto con ropa blanca inmaculada, estás expresando una profunda reverencia por esta práctica. Es una forma sencilla de canalizar el linaje raj (real) del yoga y honrar tu propia divinidad.
Mi compañera, Erin, es de mi cohorte de formación de profesores de Kundalini Yoga de nivel uno de 200 horas. Hemos viajado desde Colorado de forma independiente para este evento, y estamos felices cuando nos encontramos en el estacionamiento y decidimos asociarnos.
Antes de completar nuestras certificaciones de Kundalini Yoga, debemos asistir al menos un día de White Tantric Yoga. Ambos aquí por primera vez, estamos un poco ansiosos por lo que nos espera.
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¿Qué es el yoga tántrico blanco?
El Yoga Tántrico Blanco es una forma de Tantra Yoga. Antes de emocionarse demasiado , no se trata de sexo. (Eso es tántrico rojo ). Según los practicantes de Kundalini Yoga, el tántrico blanco es una antigua práctica de meditación grupal que puede ayudarlo a liberar bloqueos subconscientes profundos y sanar su cuerpo y alma. Además, según los defensores, funciona a la velocidad del rayo: se dice que un día de Yoga Tántrico Blanco equivale a un año de meditación solo, y los efectos pueden durar hasta 40 días después.
Su opuesto es el tántrico negro , que podría considerarse "magia negra", el yoga de la manipulación, utilizado con fines egoístas.
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¿Cómo funciona el yoga tántrico blanco?
Las parejas se alinean con precisión en líneas rectas para aprovechar una fuerte energía diagonal grupal diseñada para cortar directamente a través de bloques de larga data en el subconsciente colectivo. La práctica conecta su cuerpo sutil con los cuerpos sutiles de otros participantes, fortaleciendo la vibración del grupo y permitiéndole trabajar profundamente en su mente subconsciente para liberar viejos traumas.
Mirar a los ojos de tu pareja es un aspecto importante del Tantra Blanco. Si has mirado a los ojos por un minuto con un extraño en una clase de yoga, entiendes su poder. Mirar los ojos permite que su experiencia se vuelva tanto interna como externa. Rompe las barreras entre nosotros, otorgándonos el poder de experimentar la unidad con el infinito y entre nosotros.
Hay varias secuencias de White Tantric de un día de duración, y todas fueron grabadas en video durante la década de 1990 por el ahora fallecido Yogi Bhajan, quien actúa como el Mahan Tantric o instructor principal. Los televisores se despliegan entre meditaciones para que Yogi Bhajan pueda hablar con los participantes e introducir el siguiente conjunto de más allá de la tumba.
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Es cierto que, a veces, parecía una estafa total. Aproximadamente a los 10 minutos de la primera meditación, estaba pensando: “Vaya. De hecho, pagué $ 175 para sentarme en el piso del gimnasio de una iglesia mientras sostenía mi brazo sobre mi cabeza y presionaba mi mano contra la de mi pareja durante 31 minutos, mientras la miraba a los ojos. Ventosa."
Me enorgullezco de mi escepticismo. Soy periodista, después de todo. Pero también soy un buscador de toda la vida, y mi viaje espiritual me había llevado finalmente al Kundalini Yoga, una práctica que me ha transformado tan profundamente que me siento llamada a difundirla a otros a través de la enseñanza. Así que dejé ir mi juicio y me instalé en la experiencia completa.
Kundalini Yoga no me ha defraudado todavía.
Lo que aprendí del tantra blanco
Llegué anticipándome a una experiencia emocional intensa y difícil, pero fue mucho más ligera y alegre de lo esperado. Erin y yo sonreímos y reímos tontamente a través de algunas de las posturas más difíciles e inventamos armonías mientras cantábamos el mantra “ humee hum brahm hum ” (traducción: Somos nosotros. Somos Dios) durante 61 minutos.
Sí, hubo momentos en los que pensé: "¿Funciona?" Algunas personas lloraban a mi alrededor; otros se reían como nosotros. Sobre todo, me sentí motivado para apoyar a mi pareja completando cada meditación sin importar cuán ridículo o incómodo me sintiera. Erin y yo lo hicimos juntos. Fue un esfuerzo de equipo.
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La mayor parte del tiempo, parecía que no pasaba nada. No experimenté grandes conocimientos o explosiones de claridad o incluso una sensación de liberación. Sin embargo, cuando regresé a mi habitación de hotel al final del día, me acosté y pronto caí en un sueño profundo y sin sueños durante 13 horas seguidas. No puedo recordar haber dormido tanto tiempo en toda mi vida, y he viajado a través de múltiples zonas horarias en todo el mundo.
El sueño profundo y reparador continuó durante la semana siguiente. También noté que mis clases habituales de Kundalini Yoga en Boulder se volvieron exponencialmente más poderosas. Se acercaban cosas: viejos recuerdos e historias, viejos dolores. Cada vez que afloraban recuerdos o realizaciones dolorosas, también llegaban las lágrimas. Pero esta vez, sentí una profunda liberación del dolor de mi niñez.
Qué llevar al yoga tántrico blanco
¿Estás pensando en asistir al yoga tántrico blanco por primera vez? Aquí hay tres consejos para ayudarlo a prepararse:
1. Vístase de blanco y traiga una cubierta para la cabeza
Según la filosofía de Kundalini, el blanco puede extender su campo electromagnético. Un campo áurico fuerte te ayuda a conectarte a tierra y protegerte contra la energía negativa y aumenta tu resplandor. Como se mencionó anteriormente, cubrirse la cabeza enfoca la energía hacia el tercer ojo, aumentando la intuición.
2. Lleva un cojín de meditación
Estarás sentado en el suelo todo el día. Olvidé la mía, así que traje una almohada de cama del hotel donde me hospedaba. Mis rodillas y mi espalda estuvieron destrozadas durante los días posteriores. También querrá su esterilla, una piel de oveja si la usa, y una manta para cubrirse durante la relajación profunda entre meditaciones.
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3. Beba mucha agua
Mantenerse hidratado siempre es importante en el yoga. Estará meditando, y posiblemente cantando, de 9 am a 4 pm Beba agua antes, durante y después de su práctica.
Intentalo
Vaya a whitetantricyoga.com para encontrar un calendario de los próximos eventos en todo el mundo. Mejor aún, pruebe la mejor experiencia tántrica blanca de tres días en Summer Solstice, del 18 al 20 de junio, en Española, Nuevo México , donde podrá meditar en el desierto con miles de yoguis. El solsticio de verano de este año marca los 50 años de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan en Occidente.
