Tao Porchon-Lynch comparte 7 secretos para envejecer con elegancia

Secreto No. 1: Despierta antes del sol. “Me despierto antes de que salga el sol porque me gusta verlo salir”, dice Tao Porchon-Lynch. “Al observar la naturaleza, puedo sentir una fuerza vital. Miro por la ventana al cielo y me digo a mí mismo que este será el mejor día de mi vida. Luego, a menudo tomo mi diario y escribo algo que me viene a la mente y que está en mi corazón ".

Secreto No. 2: Sea agradecido y optimista. Tao Porchon-Lynch dice que aprendió la importancia de encarnar ambos rasgos desde que era niña. “Fui criada por mi tía y mi tío, y mi tío comenzaba todos los días con 'Es un día hermoso, ¿no?'”, Dice. “Ahora hago lo mismo, y lo hago con una sonrisa. Creo que la clave para una vida larga es el pensamiento positivo ".

Secreto No. 3: No pospongas para mañana lo que puedes hacer hoy. Cuando Tao Porchon-Lynch tiene algo que hacer, dice que lo hace de inmediato, que nunca posterga las cosas. “No quiero quedarme sentada esperando, deseando y perdiendo el tiempo”, dice. “Siempre practico mi yoga por la mañana y mi baile por la tarde. Este compromiso es probablemente la razón por la que he recibido el Guinness World Records por ser el profesor de yoga más antiguo y el bailarín de salón competitivo más antiguo ".

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Secreto n. ° 4: recuerda el verdadero significado del yoga. "El yoga puede ser la alegría de la vida, y no se trata solo de poner nuestro cuerpo en posturas específicas", dice. "Se trata de expresar lo que viene de dentro de ti y aparecer cuando conoces a otras personas para crear una unidad".

Secreto n. ° 5: si ve una barrera, intente superarla. El yoga casi siempre ha sido parte de la vida de Tao Porchon-Lynch. “Me lo presentaron cuando tenía siete años; Caminé hasta la playa cerca de la casa de mi infancia en la India francesa y vi a algunos niños practicando yoga en la arena ”, dice. “Seguí sus movimientos y pensé que estaba aprendiendo un nuevo juego. Esa noche le conté a mi tía sobre el juego y ella me explicó que se llamaba yoga y que era solo para niños. Esto fue en 1925. Le dije que las niñas pueden hacer lo que los niños pueden hacer, y cuando yo tenía ocho años, estaba en esa playa uniéndome a los niños durante mi tiempo de juego ”.

Secreto n. ° 6: Haz lo que amas. “Me convertí en profesora de yoga después de que unos amigos me vieran incorporando el yoga a mi vida diaria y me pidieran unirme a mi práctica. Lo que más me gusta de la enseñanza es ver una sonrisa en el rostro de alguien cuando se da cuenta de que puede hacer cosas que pensaba que eran imposibles, física y mentalmente ".

Secreto No. 7: No temas envejecer. “No me siento diferente ahora que he cumplido 100 años. Ni siquiera tengo miedo. Y nunca dejaré de practicar yoga, ¡es la danza de la vida! El aliento es el aliento eterno, que hace que todo sea posible ".

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