Postura del desafío: Akarna Dhanurasana I (Postura del arquero I)

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Akarna Dhanurasana I

A = Cerca, hacia · Karna = Oído · Dhanu = Arco · Asana = Pose

Postura del arquero I

Beneficios 

Original text


Paso 1

15

Mantenerse a salvo

Véase también  Postura de desafío: Visvamitrasana

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