Kundalini 101: ¿Es realmente peligroso? 6 mitos comunes, desacreditados

¿Estás listo para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar energía poderosa y transformar tu vida. Y ahora hay una manera fácil y accesible de aprender cómo incorporar estas prácticas en su práctica y vida. El curso en línea de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que deseas, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar todos los días. ¡Regístrate ahora!

¿Alguna vez buscó en Google Kundalini Yoga? Es posible que haya encontrado resultados de búsqueda que advierten de una práctica "peligrosa" que podría provocar aprensión incluso en los yoguis más experimentados. Si bien es cierto que el despertar de la energía kundalini desata un poder tremendo, que puede corromper si no se usa correctamente, el Kundalini Yoga ha sido perfeccionado y probado. Como instructor de Kundalini Yoga certificado y con experiencia, enseño y practico este estilo de yoga de una manera metódica y sinérgica que garantiza una experiencia segura y transformadora. Aquí, disiparé 6 mitos más importantes sobre el Kundalini Yoga.

1. Es peligroso.

Nadie registrado se ha vuelto loco con el Kundalini Yoga. Kundalini es una energía naturalmente amorosa, curativa e iluminadora. A través de la sintonización y el calentamiento, las prácticas estructuradas enseñadas en mi curso, Kundalini 101, te prepararán a ti y a tu cuerpo para una experiencia segura y transformadora. Confiarás en tu intuición de una manera más profunda y te conectarás con tu yo superior. Personas de todo el mundo y de todos los ámbitos de la vida han practicado Kundalini Yoga y experimentado su poder transformador.

2. Es una religión.

Kundalini Yoga te conecta con la energía de tu ser. No importa qué religión practiques (o no), el Kundalini Yoga mejorará tu sentido del espíritu. Los mantras son de naturaleza universal. De hecho, la mayoría son anteriores a todas las religiones modernas. Si bien la palabra Dios se usa bastante en Kundalini Yoga, no es necesario que crea en una deidad específica. El Diosen Kundalini Yoga se traduce como el "Sustentador de Todo". Siéntase libre de usar una palabra diferente que le parezca más natural, como sagrado, universo, divino, fuente, espíritu o naturaleza.

3. Despertar esta energía da miedo.

Para la mayoría de las personas, el despertar de la energía kundalini natural es como una hermosa ola de divinidad que sana y abre nuevas sensaciones. Puede sentirse como una dicha interior que comienza en la columna y se extiende por todo el cuerpo. Algunos han dicho que se siente sensual. La novedad solo asusta si te aferras a preconcepciones y patrones. Cuando la kundalini aumenta, los yoguis pueden ser guiados a dejar la carne, el alcohol y las drogas para limpiar los canales de energía. Si alguien continúa con esos comportamientos cuando se le indica que no lo haga, puede enfrentar desafíos. Cuando está bloqueado por dentro, puede llevar tiempo limpiar los escombros de su vida, incluido el karma previo de sus antepasados ​​impreso en su campo de energía.

4. Tienes que usar un casco.

La cobertura del chakra de la corona es una técnica antigua para ayudar a contener la energía personal y la sensibilidad sagrada de la décima puerta, que se abre a la energía divina del universo. Por esta razón, muchos practicantes de Kundalini Yoga optan por cubrir la parte superior de la cabeza con fibra natural mientras practican. Es opcional; no es necesario llevar turbante.

5. Se trata de sexo.

Trabajar la energía de la columna y eliminar los bloqueos de los sistemas energéticos puede abrir sensibilidades que amplifican los sentimientos de interconectividad. La apertura de canales en los centros de energía inferior puede resultar en una sensación de calidez y en sentimientos de excitación sexual. En Kundalini Yoga, esta energía se puede atraer hacia adentro y convertir en energía personal que activa una nueva conciencia. La misma energía que activa la sexualidad puede usarse para mejorar la curación, la intuición y la conciencia amorosa universal.

6. Dañará su relación con familiares y amigos.

Al practicar Kundalini Yoga, su frecuencia cambia. Esta evolución es algo hermoso. Puede que nos encontremos más valientes y conectados a la fuente de energía; podemos experimentar muchas sincronicidades; es posible que nos sintamos incómodos en entornos a los que alguna vez estábamos insensibles. Esta presencia iluminada también ayuda a sus seres queridos en su curación. Las personas que te aman por ser quien eres estarán felices de verte tan feliz. (¡Querrán saber el secreto detrás de tu brillo!) Aquellos que se van nunca te entendieron de todos modos, incluso si una vez te esforzaste tanto en encajar. 

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Kundalini 101 con Karena Virginia: Acerca de nuestro experto

Karena Virginia tiene 20 años de experiencia como una poderosa sanadora y una instructora de yoga muy aclamada. Con base en el área de la ciudad de Nueva York, dirige talleres en los Estados Unidos y Europa y es pionera en traer un cambio positivo al mundo a través del amor feroz. Es coautora del libro Essential Kundalini Yoga de 2017 y lanzó el DVD The Power of Kundalini en 2015. Su aplicación, Relax and Attract with Karena, ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a encontrar la paz interior y la sanación. El trabajo de Karena ha aparecido en Huffington Post, Bravo TV y Oprah Winfrey Network. 

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