Fragante con incienso y calentado por la comunidad, una clase con Sarah Powers es una mezcla de yin y yang, budismo y yoga. Powers, quien ha estado enseñando durante 14 años, actualmente ofrece clases en Deer Run Zendo en Corte Madera, California.
Yoga Journal: Antes de empezar a enseñar yoga, ¿no estabas trabajando en una maestría en Psicología Transpersonal?
Sarah Powers: Decidí hacer mi tesis sobre la comparación de los tres estilos de yoga que estaba estudiando: Viniyoga, Iyengar y Ashtanga. En algún momento me di cuenta de que no quería diseccionar la práctica de esa manera, intelectualizarla. Dejé el programa al darme cuenta de que quería enseñar yoga en lugar de convertirme en terapeuta. Hace un tiempo volví a completar la carrera. Después de terminar el primer día, me di cuenta de nuevo que no quería pasar todas esas horas estudiando teorías. Así que me retiré de nuevo. Volví a mi práctica de yoga comprometido con el autoestudio. Volví a enseñar sintiendo que puedo fomentar la indagación terapéutica durante la práctica.
YJ: ¿Cómo se desarrolló tu conexión con el budismo?
SP: Me interesé en leer literatura sobre la naturaleza de la realidad al conocer a Ty, mi esposo, a los 18 años. A lo largo de los años, leí a personas como Jack Kornfield, Ken Wilber, Toni Packer, sin sentirme particularmente budista; simplemente me gustó lo que ellos decían. Pero cuando me mudé al Área de la Bahía, me sentí listo para desafiar mi mente muy activa e interesada. Podía aquietar mi mente temporalmente en mi hatha yoga, pero poco después de la práctica, los mismos patrones distraídos persistieron, las raíces del sufrimiento se mantuvieron firmemente en su lugar.
YJ: ¿ Había un límite a lo que se podía llegar con las posturas?
SP: Amo el hatha yoga y aprecio cómo abre el cuerpo, y potencialmente el corazón y la mente, pero la meditación me reveló la belleza simple de la naturaleza no distraída de la esencia de la mente, nuestra claridad autoexistente, el antídoto contra la ilusión. la esencia misma de lo que entiendo que están señalando las enseñanzas yóguicas.
YJ: ¿Entonces te sientas todos los días?
SP: Me siento y luego hago asanas.
YJ: ¿Con qué frecuencia haces un retiro de meditación largo?
SP: Cada cinco o seis meses hago siete o diez días.
YJ: Ty y su hija Imani suelen ir contigo cuando enseñas retiros de yoga.
SP: Bueno, Ty hace todo el trabajo, tanto antes de que vayamos configurando todo, como durante como anfitrión y profesor asistente. Nunca podría hacerlo sin él. Imani es educada en casa y una ávida lectora, así que viene y pasa el rato leyendo. No siempre sabe qué día de la semana es; existe esta encantadora ingenuidad.
YJ: Hay algo muy yóguico en la educación en casa.
SP: Sí. Vas con el día a medida que se desarrolla. Muchos niños ahora están tan programados, tan apurados. Los estamos preparando para una vida que siempre está ocupada en llegar a lo siguiente. Imani no está interesada en la meditación o el yoga en este momento, pero su estilo de vida se trata mucho de estar conectada con un ritmo interior y comprender los ritmos de quienes la rodean.
YJ: Has estado trabajando mucho con Yin Yoga de Paul Grilley, donde las posturas se mantienen pasivamente durante mucho tiempo. ¿Cómo ha afectado este trabajo a su práctica de meditación?
SP: Habiendo estado en retiros de meditación antes de hacerlo regularmente y luego, la diferencia es asombrosa. Mis piernas no se quedan dormidas en una sentada de una hora. Mi cuerpo se siente como si se estuviera liberando desde el centro, exprimiendo de una manera que no era cuando solo estaba haciendo vinyasa.
YJ: Llevas 14 años enseñando. ¿Cómo ha cambiado tu experiencia como profesora de yoga?
SP: En los primeros años pensé que debería saberlo todo, y eso es agotador. Ahora hay una tranquilidad relajada. La sensación de haber vivido en el interior durante tanto tiempo, es cómoda. Y hay más alegría de corazón abierto al compartir con otros apasionados por este camino diverso llamado yoga.
Puede comunicarse con Sarah Powers a través de su sitio web en
www.sarahpowers.com.
