El yoga, por supuesto, no se trata de perfeccionar poses avanzadas. Pero seamos honestos: puede ser muy divertido probarlos. Elegí estas 10 posturas desafiantes porque me recuerdan al verano (¡nunca puedo dejar pasar la temporada sin intentar Firefly!) Y porque la arena es una plataforma de aterrizaje suave y agradable si pierdo el equilibrio.
Desde Baby Grasshopper hasta Frog, Lizard y Bird of Paradise, estas poses inspiradas en animales y la naturaleza te inspirarán a jugar más y liberar el estrés y la tensión, que es de lo que se trata el verano.
Desafío de verano: 10 posturas avanzadas perfectas para la playa
Saltamontes bebé
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Kristen Kemp, E-RYT 500, imparte 10 clases de yoga a la semana a adultos de Tipo A a los que les gustan los niños calientes y nerviosos que necesitan moverse y meditar, e incluso mujeres prisioneras que esperan aliviar el estrés y la ansiedad. Ha sido escritora desde hace mucho tiempo para Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post y muchos más. Vive en Nueva Jersey con su esposo, niños, perros, gatos, gallinas y conejillos de indias.
