Un plan de 6 semanas para limpiar su hígado y equilibrar su energía (más, una receta de bebida para limpiar el hígado)

¿Le gustaría reducir el estrés, mejorar su digestión, estimular su sistema inmunológico, eliminar toxinas emocionales y mentales y equilibrar su energía, todo en solo seis semanas, utilizando prácticas arraigadas en el Ayurveda y el yoga? Entonces Harmonic Healing podría ser el plan de dieta y estilo de vida "nuevo" para usted.

En su nuevo libro, Harmonic Healing: Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness Edición Kindle Rodale Books (Rodale Books, 16 de abril de 2019), la Dra. Linda Lancaster, una médica naturópata y homeopática, describe el sistema que ha creado para curar a sus pacientes. (incluido Yogi Bhajan) durante casi 40 años, utilizando una combinación de Ayurveda, yoga, medicina energética, homeopatía y nutrición.

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“En Sanación Armónica , tomamos en consideración muchas cosas”, Lancaster, quien se hace llamar “Dr. Linda ”, dice Yoga Journal. “Lo más importante es que tenemos en cuenta nuestro campo energético. Somos materia física. Pero esa materia física no está viva sin energía. Entonces, la energía de la que estamos hablando se llama energía etérica. Es nuestra fuerza vital (o prana) la que tiene una capacidad innata para sanar ".

La Dra. Linda evalúa a sus pacientes mediante una práctica conocida como radiestesia médica, que es un sistema científico para medir la energía etérica. Al leer los campos etéricos, descubrió que todos estamos cargados de metales pesados, contaminación, radiación y productos químicos, lo que atribuye en gran parte a la sobrecarga tecnológica que la mayoría de nosotros experimentamos en nuestra vida diaria.

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“Wi-Fi, teléfonos móviles: toda la tecnología creada por el hombre está alterando nuestro campo electromagnético”, dice. “Si estamos en un área Wi-Fi de alta densidad o en nuestra computadora todo el día, nos afectará, incluidos nuestros pensamientos y emociones. No es parte de la naturaleza; somos naturaleza. Entonces, cuando estamos en estos campos de alta tecnología, necesitamos neutralizar estos contaminantes y fortalecer nuestra red etérica y campos de energía ".

Como explica en Harmonic Healing , la Dra. Linda cree que los campos de energía del cuerpo se pueden fortalecer o debilitar dependiendo del entorno electromagnético de las células. Cuando el ambiente a nivel celular es débil, los parásitos pueden tomar el control y causar enfermedades. Cuando se neutralizan los parásitos y el estrés ambiental, el poder digestivo puede repararse y la fuerza vital puede fluir. Cuando se restablece la fuerza vital, el proceso de la enfermedad puede comenzar a resolverse.

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“Cada célula de nuestro cuerpo tiene un flujo positivo y uno negativo, como una batería”, dice. "Cuando hay una interrupción en el campo electromagnético de nuestras células, es fácil contraer parásitos, incluidos gusanos, hongos, bacterias, parásitos microscópicos y virus".

Entonces, ¿cómo puede comenzar a neutralizar el estrés ambiental, restaurar su poder digestivo y sentirse mejor de nuevo? Según Harmonic Healing , es hora de comenzar a cuidar su hígado.

“El hígado no solo metaboliza carbohidratos, proteínas y grasas, y almacena vitaminas y minerales, también es el órgano de desintoxicación más importante que tenemos, especialmente en un sentido esotérico”, dice ella. "En un nivel más espiritual, el hígado nos ayuda a desintoxicar los pensamientos mentales y los sentimientos emocionales".

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Para fortalecer el hígado, la Dra. Linda recomienda nutrir el cuerpo comiendo alimentos orgánicos saludables empapados de energía electromagnética, que incluye muchas verduras.

"Toda la comida, si está viva, tiene energía electromagnética", dice. “Los minerales tienen carga eléctrica. Necesitamos esa carga eléctrica para reconstruir nuestro campo de fuerza etérico, para fortalecer nuestra red etérica para hacer frente a lo que viene hacia nosotros ". La comida orgánica tiene un campo energético más fuerte debido a los minerales que se cultivan en un suelo bueno y desarrollado orgánicamente, agrega.

Además de las recetas para limpiar el hígado y un "mini-rubor" de 6 semanas que enfatiza las proteínas y las verduras y evita los productos horneados, los alimentos fritos y los lácteos, Harmonic Healing también incluye ejercicios de respiración, posturas de yoga como Cobra y Downward-Facing Dog, meditaciones, baños de sal marina y bicarbonato de sodio para neutralizar la radiación, prácticas ayurvédicas como el cepillado en seco y más.

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“Es una dieta limpia y fácil”, dice la Dra. Linda. "Con esta dieta, su digestión mejora, sus intestinos se pueden normalizar y las alergias a los alimentos pueden desaparecer ... ¡es una forma de vida!"

Receta: Bebida limpiadora de hígado de Sanación armónica

Reimpreso de HARMONIC HEALING: RESTORE YOUR VITAL FORCE FOR LIFE WELLNESS © 2019 por Light Harmonics, Inc. Publicado por Rodale Books, una impresión de Penguin Random House.

Usada diariamente durante las primeras tres semanas de limpieza, esta bebida debe consumirse como su primera comida del día y no debe tomarse con ningún otro alimento. Déjelo digerir durante dos horas antes de comer.

-1 pomelo o naranja, pelados y picados (nota: use naranja en lugar de pomelo si toma medicamentos recetados para los que el pomelo está contraindicado)

-1 limón, pelado y picado

-1– 2 cucharadas. aceite de oliva prensado en frío (comience con un poco menos y agregue más a medida que sus papilas gustativas se aclimaten y sean capaces de tolerarlo)

-Pincha pequeña de pimienta de cayena

-1– 2 dientes de ajo (si debe evitar el aliento a ajo debido a su situación laboral, use de 2 a 4 cápsulas de ajo, disponibles en tiendas naturistas, y tráguela con su bebida)

-1– 2 cucharaditas. linaza molida

1 rebanada de jengibre fresco de 1/2 a 1 pulgada

Coloque todos los ingredientes en una licuadora y agregue aproximadamente 1/2 taza de agua, o lo suficiente para mezclar en una bebida espesa. (No lo cubra con agua o quedará demasiado diluido). Agregue más agua según sea necesario. Licue a fuego alto hasta que el ajo, el jengibre y la linaza molida estén bien mezclados. Beba lentamente, mezclando la bebida con su saliva antes de tragar. La bebida debe ser lo suficientemente espesa para masticar. Se recomienda que prepare la bebida fresca cada mañana. No se almacena bien para el día siguiente debido a la oxidación.

Obtenga el libro, Sanación armónica aquí. De "un pionero en la medicina integrativa" viene "un programa simple e intuitivo para crear una salud duradera y vibrante" (el autor número uno del New York Times , Mark Hyman, MD), basado en Ayurveda, yoga, medicina energética, homeopatía y nutrición.