Anatomía para el yoga con Paul Grilley.

Pranamaya; DVD; 230 minutos.

Sin duda, al estudiante promedio no le importan mucho los aspectos básicos del cuerpo; siempre me sorprende la cantidad de personas que no saben dónde está su sacro, y probablemente hay muchos maestros que sienten lo mismo. Pero si realmente quieres comprender las sutilezas de asana y Pranayama, ya seas estudiante o profesor, un conocimiento práctico de anatomía es indispensable. Es por eso que este nuevo DVD de Paul Grilley es una llegada tan bienvenida. Grilley es mejor conocido como uno de los principales defensores del taoísta o Yin Yoga, que combina las modalidades de los meridianos de China (por ejemplo, la acupuntura) con los métodos yóguicos y tántricos de la India. Pero a juzgar por este DVD, también sabe un par de cosas sobre la comprensión occidental de la anatomía humana.

La información se entrega como una serie de ocho conferencias a una reunión de estudiantes, cada uno de los cuales aparentemente tuvo una gran dosis de entusiasmo durante el desayuno. Lo bueno del DVD es que la presentación, a diferencia del habitual libro de anatomía bidimensional, es visualmente impactante y vivencial. Grilley ilustra sus puntos no solo en un esqueleto sino en cuerpos vivos, con útiles superposiciones gráficas para enfatizar ciertos puntos. Junto con una descripción general introductoria de la anatomía, cubre la relación del hombro con la columna y el fémur con la pelvis, junto con temas específicos similares. Hay una bonita sesión de preguntas y respuestas, y el DVD también incluye un esqueleto interactivo que el usuario puede manipular en pantalla para examinarlo desde diferentes ángulos. Grilley aparece como

un tipo con los pies en la tierra con un gran sentido del humor, alguien que responderá inteligentemente a una pregunta tonta y no te hará sentir tonto en el proceso. Los profesores, los estudiantes serios y cualquier persona que ejecute un programa de formación de profesores que valga la pena querrán una copia de este DVD.

El editor colaborador Richard Rosen imparte clases públicas en el norte de California. También es autor de The Yoga of Breath: A Step-by-Step Guide to Pranayama.

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