Calmar una tiroides hiperactiva

Respuesta de Baxter Bell:

Es fácil decir que el yoga puede curar casi cualquier enfermedad, dada la tendencia de los medios a transformar los beneficios potenciales del yoga en "curas". Sin embargo, hasta donde yo sé, el hatha yoga no puede curar el hipertiroidismo (HT), una afección en la que la tiroides, la pequeña glándula en forma de pajarita en la garganta, está hiperactiva.

La medicina occidental tiene tratamientos eficaces que pueden ayudar con esta afección, pero a veces pueden dejarlo con una glándula tiroides hipoactiva. Por lo tanto, puede ser beneficioso buscar opciones de tratamiento distintas de los fármacos y la cirugía occidentales. Una buena amiga mía con la enfermedad de Grave (la más común de las más de 10 variaciones diferentes del hipertiroidismo) pudo reducir sus niveles de hormona tiroidea a la normalidad usando hierbas tradicionales chinas y acupuntura.

Dado que la TH tiene complicaciones potencialmente mortales, es mejor comenzar con una terapia de medicina complementaria occidental o eficaz. Luego, puede agregar una práctica de hatha yoga para respaldar esas terapias. La TH puede tener efectos peligrosos relacionados con el corazón, como una elevación sostenida de la frecuencia cardíaca, insuficiencia cardíaca congestiva y, lo que es más preocupante, un ritmo cardíaco rápido e irregular. Otras complicaciones pueden incluir dificultad para respirar (tanto en reposo como cuando está activo), pérdida de masa ósea (que puede provocar osteoporosis), hiperactividad, ansiedad, insomnio, debilidad muscular, sudoración excesiva y pérdida de peso anormal a pesar del aumento del apetito.

Si su hipertiroidismo está en sus primeras etapas, adapte su yoga para calmar su cuerpo y mente. Una práctica agresiva podría empeorar las complicaciones relacionadas con el corazón, así que intente concentrarse en posturas restauradoras y continúe haciéndolo incluso después de que la enfermedad haya durado un tiempo, ya que su cuerpo puede quedarse sin energía (como lo demuestra la pérdida de peso continua).

Según la tradición del yoga, Sarvangasana (Shoulderstand) tiene un efecto poderoso sobre la tiroides. Aunque no hay estudios occidentales que respalden esta afirmación, Sarvangasana puede incluirse de manera segura en su repertorio de asanas siempre que su estado cardíaco sea estable y no tenga presión arterial alta. También podría considerar modificarlo con una silla para hacerlo más reparador; pregúntale a tu profesor de yoga cómo hacer esto.

Baxter Bell, MD, imparte clases de yoga para el cuidado de la espalda público, corporativo y especializado en el norte de California, y da conferencias a profesionales de la salud en todo el país. Graduado del Programa de Estudios Avanzados de Piedmont Yoga Studio, integra las aplicaciones terapéuticas del yoga con la medicina occidental.

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