Perfil de estilo: Yoga integral

EL PRINCIPIO : El Yoga Integral combina una amplia gama de prácticas yóguicas (hacer asanas, estudiar textos espirituales, ayudar a los demás, cantar mantras y sentarse en meditación) que conducen a la armonía y la felicidad.

EL FUNDADOR : Swami Satchidananda (1914-2002), un monje indio y estudiante de Swami Sivananda. Difundió sus enseñanzas por todo Occidente con el lema "La verdad es una, los caminos son muchos".

EL FACTOID : Satchidananda pronunció el discurso de apertura en el Festival de Música de Woodstock en 1969.

LOS SEGUIDORES : Muchos practicantes ven las poses físicas como un camino para aquietar el cuerpo y la mente para una meditación profunda. Las posturas suaves de Integral y el énfasis en la meditación lo convierten en una práctica ideal para personas mayores, personas con dolor de espalda o enfermedades crónicas y mujeres embarazadas.

LOS PROFESORES : Swami Ramananda, Swami Asokananda

LOS ESTUDIOS : La sede de Integral en Virginia, Yogaville, incluye una comunidad residencial, así como capacitaciones para maestros, talleres e intensivos para invitados. También hay ashrams de Integral Yoga en San Francisco, Nueva York e India, así como institutos en todo el mundo. Se pueden encontrar maestros certificados en todo el país a través de la Asociación de Maestros de Yoga Integral.

Nora Isaacs es una ex editora senior de Yoga Journal.

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