Es un error común pensar que los accesorios de yoga son simplemente soluciones para los practicantes principiantes y que pierden su utilidad a medida que avanza su práctica. De hecho, ¡es todo lo contrario! Los accesorios de yoga ofrecen innumerables formas de variar su práctica y probar su cuerpo y mente de nuevas formas.
Mi accesorio de yoga favorito, el cojín, no es solo para el yoga restaurativo. También se puede utilizar para aumentar la apuesta en el trabajo principal de algunas formas inesperadas.
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Estas cuatro prácticas utilizan la superficie suave e inestable del cojín para desafiar tanto la estabilidad como la coordinación:
