Anatomía del Hatha Yoga: un manual para estudiantes, profesores y practicantes

La anatomía del Hatha Yoga, por David H. Coulter (Cuerpo y respiración, www.bodyandbreath.com)

Si bien no es para todos, este es uno de los libros más impresionantes que se nos han presentado en los últimos años. Coulter obtuvo un doctorado en anatomía en 1968 y pasó las siguientes dos décadas enseñando anatomía (y realizando algunas investigaciones en neurociencia financiadas por los NIH y la NSF), principalmente en la Universidad de Minnesota y la Universidad de Columbia. También ha estado practicando yoga desde 1974, estudió en el Instituto Himalaya y contribuyó a su revista, Yoga International . Él realmente sabe de qué habla, y su dominio de la fisiología humana es evidente a lo largo de las más de 600 páginas de su libro. También lo es su intelecto cautivador, que aporta una actitud vigorosamente filosófica, a veces caprichosa y estimulante, a los procedimientos.

Coulter se propone explicar los diferentes sistemas interrelacionados del cuerpo, organizando su trabajo mediante diferentes clases de asanas: el Capítulo Uno, "Movimiento y Postura", se centra en "El Sistema Neuro-Musculoesquelético" y lleva al lector a través de varios tramos y prono poses; El capítulo tres, "Ejercicios abdominopélvicos", se centra en posturas como "Levantamiento de piernas en decúbito supino", "Abdominales de yoga", "Posturas de bote sentado", et al .; El capítulo ocho, "La posición de cabeza", se centra principalmente en el sistema cardiovascular, las extremidades superiores, "Problemas respiratorios" y temas relacionados; y así. Las discusiones de Coulter sobre las estructuras del cuerpo están ilustradas por dibujos lineales muy detallados tomados de textos de anatomía clásicos de hace siglos.y su texto está poblado de una sofisticada nomenclatura anatómica que puede parecer desagradable al principio pero con el tiempo parece más familiar, como un paisaje que alguna vez fue extraño donde finalmente se ha aprendido a identificar la flora nativa. También hay decenas de fotografías en blanco y negro de asanas hábilmente modeladas. Esto se entiende correctamente como un texto de anatomía, no como un libro instructivo de yoga, y definitivamente no es un buen texto introductorio para principiantes de yoga. Pero, como sugiere su título, Coulter ilumina la anatomía de las asanas de manera más completa que cualquier otro libro relacionado con el yoga que pueda encontrar. (De hecho, el único libro comparable que me viene a la mente es el de Mukunda StilesTambién hay decenas de fotografías en blanco y negro de asanas hábilmente modeladas. Esto se entiende correctamente como un texto de anatomía, no como un libro instructivo de yoga, y definitivamente no es un buen texto introductorio para principiantes de yoga. Pero, como sugiere su título, Coulter ilumina la anatomía de las asanas de manera más completa que cualquier otro libro relacionado con el yoga que pueda encontrar. (De hecho, el único libro comparable que me viene a la mente es el de Mukunda StilesTambién hay decenas de fotografías en blanco y negro de asanas hábilmente modeladas. Esto se entiende correctamente como un texto de anatomía, no como un libro instructivo de yoga, y definitivamente no es un buen texto introductorio para principiantes de yoga. Pero, como sugiere su título, Coulter ilumina la anatomía de las asanas de manera más completa que cualquier otro libro relacionado con el yoga que pueda encontrar. (De hecho, el único libro comparable que me viene a la mente es el de Mukunda Stilesel único libro comparable que me viene a la mente es el de Mukunda Stilesel único libro comparable que me viene a la mente es el de Mukunda StilesTerapia de yoga estructural: adaptación al individuo , publicado a principios de este año por Samuel Weiser, Inc .; Podría decirse que es más accesible como manual de yoga que el libro de Coulter, pero no tan autoritario ni exhaustivo en anatomía). Los estudiantes avanzados y los profesores de yoga querrán Anatomía del Hatha Yoga como referencia de escritorio y lo consultarán repetidamente en los próximos años.

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