barbilla = conciencia
mudra = sello, gesto
También conocido como mudra jnana ( sabiduría, conocimiento)
Chin Mudra paso a paso
Paso 1
Descanse las manos sobre los muslos con las palmas abiertas.
Paso 2
Coloque suavemente la punta del dedo índice debajo de la punta del pulgar, manteniendo los tres dedos restantes ligeramente extendidos.
Paso 3
Relaje el dorso de las manos sobre los muslos, con las palmas hacia arriba.
Véase también Convocar a Santosha (satisfacción) en el tapete
Pose Información
Nombre sánscrito
Chin Mudra o Jnana Mudra
Nivel de pose
1
Beneficios
- Nos conecta con nuestro yo superior
- Eleva la energía apagada
- Crea un estado más receptivo
- Calma la mente
- Ilumina el estado de ánimo general
¿Sabías?
En este mudra, el dedo índice representa la conciencia individual y el pulgar representa la conciencia universal. El dedo índice representa la perspectiva limitada del yo y el pulgar es la perspectiva ampliada del yo. Cuando los dos se unen, el yo limitado se conecta al espacioso Yo Universal.
