¿Estás viviendo tu yoga? 5 consejos inspirados por Richard Freeman y Mary Taylor

Los embajadores de Live Be Yoga, Lauren Cohen y Brandon Spratt, están en un viaje por carretera por todo el país para sentarse con maestros maestros, organizar clases locales gratuitas y mucho más, todo para iluminar las conversaciones que atraviesan la comunidad de yoga hoy en día. 

Fue un verdadero honor y privilegio comenzar la gira LiveBeYoga en Boulder con dos de los mejores maestros de yoga vivos, Richard Freeman y Mary Taylor. Hay algo inexplicable en lo que se siente al pasar una tarde con dos profesores a los que admiro tanto, pero lo intentaré; después de todo, son dos líderes que se han mantenido fieles a las raíces del yoga y han allanado un camino para tantos estudiantes y profesores de hoy. Juntos, compartieron lo que realmente significa vivir el yoga y destilaron la esencia de la práctica en una palabra clave: relación.

Cuando entré en la casa llena de luz de Richard y Mary, sentí una oleada de inspiración y tranquilidad. El yoga parecía estar infundido en la intrincada artesanía en madera y la arquitectura, en su colección de obras de arte místicas, en las colinas circundantes y, lo más importante, en su propio ser. Richard y Mary, de voz suave, pero deliberados y directos, llegaron directamente al meollo del asunto, simplemente siendo quienes son y como son.

Irónicamente, esto se convirtió en la raíz de nuestra conversación: cómo experimentar el yoga como una forma de estar en y con el mundo y cómo encarnar la práctica para relacionarnos más intencionalmente con nosotros mismos y los demás.

“A través del yoga, las cosas que aparentemente están separadas comienzan a interactuar. En el tapete estamos interactuando con varias sensaciones, y fuera del tapete estamos con otras personas en la cafetería ”, dijo Richard. "Lo más poderoso es tu relación con otros seres, en lugar de tu capacidad para contener la respiración o enfocar tu mente". Después de todo, si no puede relacionarse con su vecino, ¿de qué le servirá tener la pierna por encima de la cabeza?

“Lo más poderoso es tu relación con otros seres, en lugar de tu capacidad para contener la respiración o enfocar tu mente.” —Richard Freeman

Esta forma de ver el yoga es particularmente importante en esta época, donde la gratificación instantánea, las certificaciones y la validación externa son aparentemente lo más importante, especialmente con las redes sociales y cada vez más yoguis que se inscriben en capacitaciones para maestros, liderando retiros y abriendo estudios. 

“Se necesitan algunos años, si no algunas décadas, para notar cómo todo lo que hemos practicado y cultivado en el tapete comienza a extenderse automáticamente a cómo nos relacionamos y vemos a los demás en el mundo”, dijo Mary. Este proceso de integración requiere tiempo, disciplina y diligencia y requiere una cualidad clave: la beca continua.

Cuando Richard y Mary abrieron su estudio de Boulder ahora cerrado en 1988, el yoga no era una carrera como lo es hoy. Si bien en un nivel, es algo maravilloso que la práctica y la profesión puedan cruzarse, tiene el potencial de causar más daño que bien. ¿Qué sucede cuando la motivación comercial y de marketing anula la pureza de la intención? Según Richard y Mary, cuando el deseo de crear una marca exitosa se vuelve más importante que las enseñanzas y la práctica en sí, hemos perdido de vista la verdadera esencia del yoga.

Como profesora de yoga a tiempo completo, he estado pensando mucho sobre lo que REALMENTE significa que mi práctica se cruza con todos los aspectos de mi vida. Constantemente me compruebo conmigo mismo y con mi intención de enseñar, porque, en medio del ajetreo, a veces puede desviarse. Especialmente ahora que estoy viajando, lejos de mi horario de clases públicas y mi comunidad, estoy explorando otras formas de compartir la práctica, vivirla y notar mis reacciones, preferencias y juicios en mis interacciones diarias. Yo no dejo de preguntarme:  H ave integré mi práctica suficiente? ¿Cómo se ve esto para mí? ¿Mis acciones se alinean con mis valores? ¿Puedo mantener la integridad de mi intención mientras me gano la vida? ¿Qué me ayuda a sacar mi práctica del tapete? ¿Cuál es mi parte en todo esto?

A través de nuestra conversación, me quedó claro que de lo que realmente estábamos hablando era de cómo perfeccionar y nutrir la práctica personal para que podamos estar al servicio de los demás.Al hacerlo, debemos permanecer en constante investigación e introspección. Debemos cultivar la curiosidad y la compasión sin dejar de ser intencionales e integrales; debemos mirarnos a nosotros mismos con una lupa interna y aún quedarnos maravillados por lo que quizás no hemos visto. Como dice Richard, debemos “practicar todo el día todos los días y toda la noche todas las noches”.

Inspirándonos en nuestra conversación, aquí hay cinco puntos clave que debe considerar mientras cultiva su práctica, fuera del tapete:

  • MANTÉNGASE CURIOSO: Haga preguntas, incluso cuando crea que sabe las respuestas.
  • SEA COMPASIVO: Practica la amabilidad contigo mismo para que el mismo gesto pueda extenderse a los demás.
  • MANTÉNGASE HUMILDE: Sea un estudiante de sí mismo y de la vida; Rodéate de una sangha  (comunidad) y un maestro que apoyen tu crecimiento.
  • EMPEZAR DE NUEVO: Pausa lo suficiente para atraparte en momentos de desalineación y, como dice Mary, para "reavivar el entusiasmo por la vida".
  • RECUERDE: Regrese, una y otra vez, a la chispa original que lo atrajo; Permite que esa chispa sea la base desde la que practicas, compartes y vives el yoga.

Como parte de nuestro viaje en la carretera, le preguntamos a cada maestro con el que nos encontramos cuál es su única esperanza para los practicantes de yoga de hoy. Richard y Mary esperan que "descubras lo que te hace verdaderamente feliz y, a partir de esa sensación de felicidad, sientas un sentido encarnado de conexión con todos los demás seres". 

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