Encontrar la conexión a través del yoga: la secuencia de yoga de Deepak Chopra para alcanzar una conciencia superior

En el curso en línea de Yoga Journal, Finding Connection Through Yoga: A Workshop on Our Universal Oneness, el legendario experto en medicina integrativa y meditación, el Dr. Deepak Chopra y su profesora de yoga, Sarah Platt-Finger, dirigirán una experiencia de yoga y meditación de siete semanas que ayudarlo a desarrollar una comprensión más profunda de sí mismo. Compartir herramientas, ciencia y sabiduría del libro más vendido de Chopra You Are the Universe y su aclamado Las siete leyes espirituales del yoga , Chopra y Platt-Finger lo ayudarán a experimentar una mayor salud, alegría y paz en su vida. ¡Aprenda más y regístrese hoy!

Aprovecha tu conexión con el universo para descubrir posibilidades infinitas con esta práctica diseñada por Sarah Platt-Finger, cofundadora de ISHTA Yoga en la ciudad de Nueva York y profesora de yoga de Deepak Chopra. Las poses físicas y la técnica de respiración purificadora pueden disolver el estrés y alinearlo física y mentalmente, dejándolo abierto a experimentar una conciencia superior, o una sensación de inspiración, asombro, alegría pura, paz, liberación, amor y esperanza. A medida que practica, visualice la energía electromagnética moviéndose a través suyo con cada respiración. Sea consciente de su conexión cuerpo-mente y de cómo le permite sentirse abierto, expansivo y en armonía con todo lo que le rodea. En cada pose, reflexiona sobre cómo tú, en tu raíz, eres la conciencia. Recuérdese:

"Yo soy Eso, Tú eres Eso y Todo Esto es Eso".

8 poses para conectarse a una conciencia superior

Así que tararea aliento

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Acerca de nuestro profesional

Sarah Platt-Finger es la cofundadora de ISHTA Yoga y profesora privada de yoga de Deepak Chopra. Enseña capacitaciones, talleres y retiros a nivel internacional con su esposo, el cofundador de ISHTA Yoga, Alan Finger. Platt-Finger también está en la junta directiva de Exhale to Inhale, una organización sin fines de lucro que enseña yoga a sobrevivientes de violencia doméstica. Su hija, Satya, la inspira todos los días a vivir una vida basada en el amor y el potencial desatado.

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