6 poses para limpiarte de adentro hacia afuera

Bryant Park Yoga está de regreso en la ciudad de Nueva York para su duodécima temporada, con profesores comisariados por Yoga Journal. La instructora destacada de esta semana es Lauren Imparato, quien dirigió la clase del martes por la mañana.

Verano caluroso. Ciudad caliente. Musica caliente. Caliente usted. Esta secuencia de 6 posturas y mi clase de Bryant Park tenían que ver con ser limpios, fuertes e inspirados de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro.

Puños en el abdomen

dieciséis

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