5 lecciones que aprendí en un retiro de un día

Como madre de tres hijos y partera a tiempo completo, siento que estoy constantemente flotando en el agua, apenas puedo mantener la cabeza por encima del nivel de la superficie mientras hago malabarismos con viajes compartidos, actividades extraescolares, dos turnos de 24 horas en un concurrido hospital de Filadelfia, encontrar tiempo para conectarme con mi esposo, amigos y familia, y más. Y, aunque la mayoría de los días me las arreglo para despertarme a las 5 am para hacer una práctica de yoga, correr o hacer una clase de spinning antes de que el resto de mi casa se despierte, el tiempo que me dedico a mí es limitado, en el mejor de los casos.

Es por eso que he estado deseando ir a un retiro de yoga por un tiempo, y me encuentro soñando despierto con una semana sólida de meditación y práctica de asanas cada mañana, siestas a media tarde en una hamaca y noches disfrutando de verduras orgánicas. e inspiradoras conversaciones durante la cena. (¡No hay que lidiar con el boniato de 3 años! ¡Soñador!)

Sin embargo, si bien estaba claro para mí que necesitaba algún tipo de escapada que involucrara más que una sesión de sudor temprano en la mañana o tomar un café con mis amigas, dejar atrás la vida familiar y laboral simplemente no estaba en las cartas. Es por eso que el Retiro del Día de Renovación de Rise Gatherings, un evento de un día diseñado específicamente para nutrir y empoderar a las mujeres, me intrigó. Podría hacer una escapada de un día  , pero ¿tendría tanto impacto? Resulta que la respuesta es un rotundo sí. Esto es lo que me enseñó este retiro de un día y cómo me ha vuelto a conectar con el verdadero propósito de mi práctica de yoga en este momento de mi vida.

Vea también los  10 mejores retiros de yoga solo para mujeres en todo el mundo

Lección No. 1: Hay un gran poder en rodearse de mujeres de ideas afines.

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