3 formas de hacer que la postura de la paloma voladora funcione para ti

¿Alguna vez has probado una pose de yoga y sientes que tu cuerpo simplemente no tiene esa forma? Erin Motz (también conocida como Bad Yogi) tiene tres ideas para ayudarte a hacer que tu Flying Pigeon despegue. (¡Sólo inténtalo!)

La primera vez que vi esta pose en una revista, me sorprendió. Pensé, ¿cómo es posible que el cuerpo humano se suspenda así cuando la gravedad trabaja en nuestra contra? Estaba absolutamente decidido, no, obsesionado, con encontrar una manera de hacer que esta pose sucediera en mi práctica. Llámalo ego o persistencia, pero como sea que lo llames, para mí se trataba de conquistar este. Por supuesto, también vale la pena mencionar que en el momento en que realmente "obtienes" una pose difícil como esta, ¿sabes lo que sucede? Nada. Absolutamente nada. Nada cambia, no te sentirás diferente y las chispas no volarán. Es solo otro paso en el camino en este viaje de yoga. Así que relájese, dé un paso a la vez y recuerde que con el tiempo, PUEDE aprender a hacer esto. Disfrute del proceso de aprender y perfeccionar las pequeñas cosas a lo largo del camino,no sólo "pegar" la pose elegante. La policía del yoga no te perseguirá si no lo dominas en un período de tiempo determinado, ¡lo prometo!

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Cómo entrar en la pose completa

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