¿Qué son las perlas de mala? ¿Y cómo los uso?

Nos encanta usar nuestro yoga, desde camisetas hasta tatuajes y joyas que expresan nuestra devoción por la práctica. Malas, hebras de 108 cuentas más una cuenta "gurú" utilizada tradicionalmente para la meditación y la oración, son la última tendencia en el yoga portátil, con diseñadores que hacen collares mala que combinan piedras preciosas imbuidas de potentes energías y significado sagrado para infundir tu práctica.

Prueba la camiseta muscular Spunky Pineapple Yoga Workout

El significado de las 108 cuentas tradicionales de Malas

Hay muchas teorías detrás del significado del número 108, que durante mucho tiempo se ha considerado un número sagrado en el hinduismo. Logan Milliken, quien diseña malas para joyería Silver & Sage, dice que le enseñaron que el número 1 representa a Dios, el universo o su propia verdad más elevada; 0 representa el vacío y la humildad en la práctica espiritual; y 8 representa infinito y atemporalidad.

“Ofrece a las personas un reflejo usable de algo en su propio viaje, por lo que de esa manera el mala realmente se convierte en lo que el usuario desea para él”, dice.

Pruebe el collar de piedras preciosas 108 Mala

La importancia de varias piedras preciosas

Se dice que cada piedra preciosa tiene propiedades, energías y significados diferentes. A Kelli Davis, de Kelli Davis Designs en Boulder, Colorado, le gusta hacer malas con perlas, agregando otras piedras semipreciosas para potenciar las hebras con un énfasis específico.

“Las perlas son un gran símbolo de la gracia que creamos, porque la ostra crea su mayor obra de arte a partir de un irritante. La decisión de amar a pesar de que seguramente nos romperá el corazón, enfrentar el desafío con nuestra compasión es la práctica del yoga de la vida y hace que valga la pena vivirla ”, explica.

Davis está de acuerdo en que, en última instancia, el mala se convierte en lo que el usuario quiere que sea. "Comprometes la energía de las perlas y las piedras preciosas, con tus oraciones, tus esperanzas y tus sueños".

Prueba el collar de meditación de yoga con dije de flor de loto

Cómo usar Mala Beads para la meditación

Le preguntamos a Jenn Chiarelli, la profesora de yoga que dirige los talleres de Meditaciones y Malas junto con Silver & Sage varias veces al año, cómo un principiante podría comenzar a usar un mala. Aquí está su sencillo cómo hacerlo:

  1. Elija un lugar y siéntese cómodamente con la columna recta y los ojos cerrados. Respire profundamente unas cuantas veces para centrarse y alinearse con su intención.
  2. Si tiene uno, use un mantra para esta práctica, cantando en voz alta o en silencio.
  3. Sostenga su mala en su mano derecha, envuelta entre sus dedos índice y medio. Comenzando por la cuenta del gurú, usa tu pulgar para contar cada cuenta más pequeña, tirando de ella hacia ti mientras recitas tu mantra. Haga esto 108 veces, viajando alrededor del mala, hasta que una vez más llegue a la cuenta del gurú.
  4. Si desea continuar la meditación, en lugar de pasar por alto la cuenta del gurú, simplemente invierta la dirección y comience de nuevo.

Consulte también  ¿Cuál es el mejor tipo de meditación para usted? 

Prueba Samadhi Cushions Cojín de meditación Gomden

Tenga en cuenta que obtenemos de forma independiente todos los productos que ofrecemos en yogajournal.com. Si compra desde los enlaces de nuestro sitio, es posible que recibamos una comisión de afiliado, que a su vez respalda nuestro trabajo.

Recomendado

Lo que necesita saber sobre su columna torácica
Una secuencia de yoga suave para apuntar a tus nervios
El backbend más versátil: postura del puente