6 formas de planificar una clase de yoga inspiradora

Cuando era profesor nuevo, pasaba horas planificando mis clases. Intentaba emular a profesores como Gurmukh Kaur Khalsa, cuyas clases parecían perfectamente coreografiadas. Revisé los manuales, tratando de elegir conjuntos de yoga que no había enseñado antes. Luego dediqué tiempo a seleccionar la meditación adecuada para complementar el yoga. Después de eso, iría a mi extensa colección de libros espirituales y de autoayuda, buscando pasajes, anécdotas y temas para unir todo. Tomaría notas en tarjetas de índice para usar como referencia rápida en el banco del maestro. Escribiría, escanearía e imprimiría folletos. Por último, programaba la música, sacaba CD y casetes de mi biblioteca (eran los años 90, amigos) y los colocaba encima de la pila de manuales y libros que había acumulado. Todo dicho,Podría dedicar más tiempo a planificar una clase que a enseñarla.

A veces, este tipo de planificación dio sus frutos. En su mayoría, mis planes más ambiciosos fracasaron. Corrí a través de los conjuntos de yoga para poder encajarlos todos. Las meditaciones no resonaron. Las lecturas que había seleccionado con tanto cuidado no conmovieron a nadie.

Gradualmente, me volví hacia el otro lado. En lugar de prepararme para una clase, tomaba algunos manuales del estante antes de salir por la puerta del estudio de yoga. De vez en cuando, no elegía un conjunto de yoga para enseñar hasta que ya había comenzado a mis alumnos con los calentamientos. Esta forma de no planificar a menudo dio lugar a clases maravillosas y espontáneas. Sin embargo, habría ocasiones en las que sentí que la clase podría haber sido mejor si hubiera pensado un poco de antemano. Francamente, sabes cuando simplemente estás siendo vago.

En estos días, me gusta pensar que he logrado un equilibrio entre las polaridades de la planificación y la improvisación. Pero todavía tengo curiosidad por saber cómo otros profesores planifican sus clases. ¿Cómo crean nuestros maestros y mentores experiencias tan fluidas y resonantes para sus estudiantes? Estos profesores son como maestros directores y sus clases como sinfonías. Resulta que la respuesta en el yoga es la misma que en la música: práctica.

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1. Practique la planificación de una clase, una y otra vez.

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Acerca de nuestro escritor

Dan Charnas ha estado practicando y enseñando Kundalini Yoga durante casi 13 años, y ha enseñado en centros de yoga en Los Ángeles y la ciudad de Nueva York. Recientemente ha escrito un libro, The Big Payback: How Hip-Hop Became Global Pop .

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