garuda = águila
mudra = sello
Garuda Mudra paso a paso
Paso 1
Gire las manos para que las palmas miren hacia arriba.
Paso 2
Cruza tu mano derecha sobre tu izquierda, juntando tus pulgares.
Ver también La magia requiere agallas: 3 mudras para mantenerte 'encendido' espiritualmente
Pose Información
Nivel de pose
1
Beneficios
- Cultiva la perseverancia, el compromiso y la disciplina.
- Equilibra la energía
¿Sabías?
Garuda Mudra lleva el nombre del águila que monta Vishnu, el señor de la preservación.
