¿Qué significa Namaste?
¿Su profesor de yoga concluye cada práctica diciendo "Namaste"? Aprenda lo que realmente significa la palabra sánscrita aquí.
El gesto Namaste representa la creencia de que hay una chispa Divina dentro de cada uno de nosotros que se encuentra en el chakra del corazón. El gesto es un reconocimiento del alma en uno por el alma en otro.
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Definición de Namaste
Nama significa arco, como significa yo, y te significa tú. Por lo tanto, namaste significa literalmente "inclínate ante ti" o "yo me inclino ante ti".
Cómo hacer el gesto de Namaste
Para realizar Namaste, colocamos las manos juntas en el chakra del corazón, cerramos los ojos e inclinamos la cabeza. También se puede hacer colocando las manos juntas frente al tercer ojo, inclinando la cabeza y luego llevando las manos hacia el corazón.
Esta es una forma de respeto especialmente profunda. Aunque en Occidente la palabra "Namaste" se suele pronunciar junto con el gesto. En la India, se entiende que el gesto en sí significa Namaste y, por lo tanto, no es necesario pronunciar la palabra mientras se hace una reverencia.
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Juntamos las manos en el chakra del corazón para aumentar el flujo del amor divino. Inclinar la cabeza y cerrar los ojos ayuda a la mente a entregarse a lo Divino en el corazón. Uno puede hacerse Namaste a sí mismo como una técnica de meditación para profundizar en el chakra del corazón; cuando se hace con otra persona, también es una meditación hermosa, aunque rápida.
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Para un maestro y un estudiante, Namaste permite que dos individuos se unan enérgicamente en un lugar de conexión y atemporalidad, libres de los lazos de la conexión del ego. Si se hace con sentimiento profundo en el corazón y con la mente entregada, puede florecer una unión profunda de espíritus.
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Cuándo incorporar Namaste a su práctica
Idealmente, Namaste debería realizarse tanto al principio como al final de la clase. Por lo general, se hace al final de la clase porque la mente está menos activa y la energía en la sala es más tranquila. La maestra inicia a Namaste como un símbolo de gratitud y respeto hacia sus alumnos y sus propios maestros y, a cambio, invita a los estudiantes a conectarse con su linaje, permitiendo así que fluya la verdad: la verdad de que todos somos uno cuando vivimos desde el corazón. .
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