Briohny Smyth sobre dejar ir un matrimonio

Si está leyendo esta revista, probablemente ya sepa lo curativo que puede ser el yoga. La maestra de portada de este mes, Briohny Smyth, está redescubriendo esa verdad ahora después de que ella y su esposo, Dice Iida-Klein, quien también es su co-maestra y socio comercial, comenzaron a hablar sobre la separación. Briohny pidió compartir algunas de sus revelaciones recientes con la audiencia de YJ, y las encontré maravillosamente honestas e inspiradoras, y un testimonio del poder del yoga y la comunidad. Aquí hay un pequeño fragmento de nuestra conversación:

Carin Gorrell: Por favor, comparta lo que se sienta cómodo compartiendo. ¿Cómo te ha ayudado el yoga recientemente?

Briohny Smyth: El  yoga ha sido un salvavidas durante los últimos meses. Ralentiza todo y te da la oportunidad de pelar las capas de la cebolla. Lo último que me gustaría hacer es usar mi práctica para barrer cosas debajo de la alfombra. Ha sido muy importante sentir a través de mi práctica: abrir mi cuerpo y sentir cómo ciertas poses afectan mis emociones. Cada vez que siento negatividad, volver a la alfombra ha sido un refugio y un santuario.

CG: Encuentro que en tiempos de problemas, el yoga puede convertirse más en un escape, en lugar del lugar al que voy para sentarme con mis emociones y despegar esas capas. ¿Luchas con eso y cómo te recuperas?

BS:  Tienes razón: el yoga puede convertirse en un escape. Es genial porque te abre y te da espacio y claridad en el caos de tu mente. Pero si no haces nada con esa claridad, se convierte en un escape: "Hice mi yoga; todo está bien". Para mí, la parte clave para abrirme y hacer el trabajo es la meditación. La meditación se usa tradicionalmente para aclarar o calmar la mente, pero creo que antes de que puedas llegar allí, tienes que trabajar con todas las cosas que son el caos de tu mente. No todas estas cosas son reales, pero aún tienes que trabajar en ellas.

Véase también Dejar de calmar la mente y empezar a cuestionarla: la práctica de la indagación

CG: Tú y Dice han decidido seguir enseñando juntos. Debe ser muy difícil que su vida privada se desarrolle en un foro público: sus capacitaciones para maestros, las redes sociales, ¡esta revista!

BS:  Hemos sido algo públicos sobre los desafíos de nuestras relaciones; ha sido un camino rocoso. Las redes sociales han sido realmente difíciles. Te das cuenta de cómo, como figura pública, la gente te admira y es difícil decir: "Oye, no soy perfecto, no somos perfectos y lo estamos haciendo lo mejor que podemos". Estoy agradecido por el yoga y la comunidad, porque la gente es muy generosa, honesta y real. Y compartir es muy sanador: hablas de ello en voz alta y vives menos en tu propia mente y en tus sombras.

CG: ¿Tienes un mantra o palabras de sabiduría por las que vives?

BS:  "El dolor que aún no ha llegado se puede evitar". También es un sutra, traducido aproximadamente. Lo que quiero decir con eso no es que no quieras experimentar dolor, sino que puedes aprender de tus experiencias y no volver a experimentar el mismo dolor.

CG: ¿Cuál es tu pose favorita y por qué?

BS: Las inversiones son mis favoritas, porque darte la vuelta te da un momento para reflexionar. Se necesita todo tu enfoque. Muy rara vez estoy pensando al revés, "Mmm, mis problemas en la vida ..." Una inversión es un engaño de cuerpo entero; por lo tanto, es un atractivo de mente plena.

Véase también La sabiduría de Giselle Mari sobre dejar ir y aceptar el cambio

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