Encuentre estabilidad en sus manos y pies y una columna más extendida a medida que avanza paso a paso hacia Adho Mukha Svanasana.
PASO ANTERIOR EN YOGAPEDIA 3 posturas de preparación para Adho Mukha Svanasana
VER TODAS LAS INSCRIPCIONES EN YOGAPEDIA
Beneficio
Elimina la rigidez de los hombros; alarga y endereza las piernas; ayuda a crear arcos en los pies y fortalecer los tobillos.
