4 pasos para dominar Adho Mukha Svanasana

Encuentre estabilidad en sus manos y pies y una columna más extendida a medida que avanza paso a paso hacia Adho Mukha Svanasana.

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Beneficio

Elimina la rigidez de los hombros; alarga y endereza las piernas; ayuda a crear arcos en los pies y fortalecer los tobillos.

Paso 1

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