Hasta el 60% de nuestro cuerpo es agua y está presente en todos nuestros tejidos. Y, sin embargo, es increíblemente fácil perder el sentido de nuestro yo fluido y optimista en un mundo dominado por cuadrículas con líneas rectas y ángulos rectos. En Ayurveda, el elemento agua es jala, nutre y purifica nuestro ser, tal como lo hace el agua en el resto de la naturaleza.
En nuestra práctica de asanas, abrazar el elemento agua sirve para transformar la rigidez tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Al ser fisiológicamente rítmicos como el agua, aceptamos la impermanencia cuando una pose se disuelve sin problemas en la siguiente. Al enfocarnos en las transiciones entre poses, nuestra conciencia abraza esa calidad de marea que requiere la ecuanimidad.
Para invocar el elemento agua en su práctica, incorpore formas con curvas, no líneas rectas, curvas laterales, giros fluidos y transiciones fluidas entre poses, lo que significa que no siente una parada difícil entre poses y muy poca sujeción de una sola pose. Licuamos las cualidades sólidas de las posturas mantenidas manteniéndonos en constante movimiento suave y suave en sincronía con la respiración.
1/8 Al honrar el agua y el poder fluido dentro de nosotros, apoyamos una mayor conciencia del agua que nos rodea y lo esencial que es para mantener la vida. Específicamente, más de 844 millones de personas en todo el mundo carecen de acceso a servicios básicos de agua potable y 1.800 millones de personas (el 25% de la población mundial) carecen de acceso confiable al agua para un saneamiento adecuado.
Sin embargo, es enriquecedor tener la capacidad de reflexionar sobre nuestros propios hábitos de compra (svadhyaya; autoestudio) y poder elegir empresas que apoyen las necesidades globales de agua. Algunas empresas conscientes, como LifeStraw, ven la importancia de no solo proporcionar productos que reduzcan los desechos plásticos de un solo uso, lo que le permite tener agua potable dondequiera que vaya, sino que también ven la importancia de retribuir y proporcionar agua potable a comunidades con acceso limitado o nulo al agua potable. Por cada producto que venden, LifeStraw proporciona agua potable segura a un niño escolar que lo necesita durante todo un año. Para obtener más información sobre sus esfuerzos e involucrarse, consulte LifeStraw Doing Good.
