Yoga sexy: 14 posturas para ayudarte a sentirte más sensual

Prana es la energía de la fuerza vital que puede describirse como nuestro sentido de sentirnos vivos y bien, la chispa de la curiosidad, la semilla de la exploración y el catalizador que nos impulsa hacia la comunión. Por lo tanto, no es de extrañar que también sea sinónimo de nuestra energía sexual. Pero más que un simple motor de la procreación o de la búsqueda del placer, nuestra sexualidad nos inspira, anima y nos atrae a apasionados amores tanto con nuestras parejas íntimas como con el mundo que nos rodea. A través de la intención, la energía sexual se puede dirigir para ayudar a cultivar una salud total próspera.

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Las siguientes secuencias se basan en las prácticas energéticas taoístas y tántricas antiguas, así como en la ciencia moderna. Envían energía y sangre rica en oxígeno a los órganos de su cuenco pélvico (como el colon, la vejiga, el recto y los órganos reproductivos). Se requiere una mayor circulación para la excitación sexual, y cura y fortalece los tejidos de los órganos. Además, la atención a nuestro chakra muladhara (raíz), el piso pélvico dinámico, activa la conexión con nuestro bienestar sexual. Practique estas secuencias juntos o individualmente según las necesite.

Una práctica casera para despertar tu vitalidad sexual

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