La meditación de Gabrielle Bernstein para romper bloques

Abajo, autor de bestsellers del New York Times, Spirit Junkie y Yoga Journal LIVE! La oradora principal de Nueva York en 2016, Gabrielle Bernstein, ofrece una meditación Kundalini expansiva para superar las limitaciones.

¿Alguna vez trataste de generar confianza antes de una gran presentación, una primera cita o una conversación seria, y aunque lógicamente sabes  que entendí esto , no puedes  sentirlo  ? Permita que Gabrielle Bernstein le presente al Ego Eradicator. Esta meditación de tres minutos tiene sus raíces en el segundo sutra de la Era de Acuario del maestro de Kundalini Yogi Bhajan:

"Hay un camino a través de cada cuadra".

"Esta meditación rompe esos bloques y carga el campo electromagnético que nos rodea", dice Bernstein. "He usado esta meditación antes de ir a una reunión, recibir una llamada telefónica y grabar videos, e inmediatamente me centra en mi poder y magnetiza mi energía genuina interior".

Incluso si no tiene un gran evento en su calendario, Bernstein sugiere que comience la mañana con esta kriya mejor que el café para llevar lo mejor de sí mismo a su día. Listo? Toma un lugar en el piso y comienza.

Meditación Kundalini Erradicador del Ego de 3 minutos

1. Ponte en posición.

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