¿Quieres respirar un poco mejor? Algunos dicen que la solución es sentarse en una habitación llena de sal durante 45 minutos.
Suena tan simple, pero la terapia de sal para enfermedades respiratorias y de la piel no existía en los Estados Unidos hasta hace poco, dice Ellen Patrick, profesora de yoga certificada que cofundó Breathe Easy, un centro de salud y bienestar de terapia de sal seca, en New Área de la ciudad de York el año pasado.
Los orígenes del tratamiento con sal
"El tratamiento en sí existe desde hace unos cientos de años en Europa del Este y Rusia, pero se está filtrando en los EE. UU. interesarse. Como profesora de yoga, siempre estoy buscando una terapia natural alternativa para dolencias comunes ".
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Los beneficios de la terapia con sal seca
Los centros de bienestar Breathe Easy recrean el ambiente de una cueva de sal mediante el uso de un halogenerador para distribuir micropartículas de sal seca pura en el aire de sus salas de sal. Mientras se relaja y respira naturalmente, el tratamiento (también conocido como haloterapia) puede ayudar con los síntomas de enfermedades respiratorias como el asma y la EPOC; afecciones de la piel como psoriasis y eccema (los centros de bienestar también tienen lechos de sal individuales para tratar afecciones de la piel); problemas del sueño como ronquidos y apnea del sueño; y síntomas del resfriado y la gripe, así como infecciones de oído, nariz y garganta, dice Patrick. También puede reducir el estrés e incluso puede ayudar a prevenir el resfriado, la gripe y otras enfermedades gracias a las propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales de la sal, agrega.
La terapia con sal también puede ayudar con el rendimiento deportivo. "Tuvimos (al ex Gigante de Nueva York) Tiki Barber justo antes del maratón, con la esperanza de ganarle ventaja a la competencia", dice Patrick. "Algunos atletas tienen alergias. También tuvimos a Chris Ivory de los New York Jets".
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¿Funciona realmente la terapia con sal?
Breathe Easy nació por necesidad. El esposo de Patrick (y cofundador de Breathe Easy), Gary Patrick, era propenso a las infecciones de los senos nasales. Mientras viajaba por Londres (Patrick es vicepresidente senior y director de publicidad global de calzado Skechers), sintió que se acercaba una infección de los senos nasales. Cuando alguien le sugirió que probara una sala de sal, no tenía idea de qué era. Fue todos los días durante unos días y descubrió que su infección de los senos nasales no empeoraba. Los Patricks encontraron una sala de sal cerca de su casa de invierno en Florida, y Ellen Patrick notó que sus síntomas de alergia estacional también mejoraron.
"Noté una diferencia en minutos".
"Noté una diferencia en cuestión de minutos: mis senos nasales se abrieron, el ardor se disipó", dice Patrick. "Fuimos todos los días esa primera semana; mi esposo dejó de roncar, la apnea del sueño desapareció, que había ido empeorando progresivamente. Volvimos a Nueva York y lo primero que quisimos hacer fue buscar una sala de sal, no existía ninguna. Nos miramos y dijimos: 'Tenemos que hacer esto' ".
El Dr. J. Allen Meadows, un alergólogo practicante en Montgomery, Alabama, y miembro del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, dice que la sal puede aflojar la mucosa, lo que teóricamente podría beneficiar a los pacientes con asma y alergias. Sin embargo, quiere ver más investigaciones antes de recomendar la terapia de sal seca a sus pacientes.
"La terapia de sal seca, médicamente conocida como haloterapia, existe desde el siglo XII con informes de beneficios para la salud de las minas de sal polacas, que he visitado personalmente. Aunque es bastante hermoso, solo obtuve beneficios para la salud de la naturaleza relajante del recorrido. . La relajación puede mejorar muchas condiciones de salud, pero más allá de ese beneficio, es necesario realizar más investigaciones y publicarlas en revistas que tengan estándares rigurosos antes de aprobarlo para mis pacientes ".
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YJ lo intentó: terapia con sal
Estaba en las primeras etapas de un resfriado la semana pasada cuando visité una de las dos ubicaciones de Breathe Easy en el centro de Manhattan. También me sentía un poco estresado porque, en la ciudad de Nueva York, ¿quién no lo es? La sala de sal es ciertamente relajante (revelación completa: me quedé dormido en algún momento durante la sesión de 45 minutos) y, como señala Patrick, propicia para la meditación. Al día siguiente, los síntomas del resfriado parecían haberse disipado considerablemente. ¿Coincidencia? Tal vez no.
Una sesión de 45 minutos en la sala de sal Breathe Easy cuesta $ 40; haga clic aquí para conocer los paquetes y las tarifas de presentación.
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