Khalsa está certificado por la junta en anestesiología, manejo del dolor y medicina antienvejecimiento y es presidente y director médico de la Alzheimer's Prevention Foundation. Pero el verdadero elixir que prescribe es el yoga en la tradición Kundalini. Él comparte el efecto empoderador de sus prácticas de Kundalini en su nuevo libro, Meditation as Medicine , en coautoría con Cameron Stauth (Pocket Books, 2001), en el que se describen una serie de meditaciones médicas que curan enfermedades físicas y emocionales. Lo encontramos en Tucson, Arizona.
Yoga Journal: Usted ya era anestesiólogo en ejercicio en Albuquerque cuando conoció al maestro de Kundalini Yogi Bhajan. ¿Cómo cambió esa reunión la forma en que practica la medicina?
Dharma Singh Khalsa: Practicaba yoga en la escuela de medicina con el libro de Richard Hittleman 28 Days to Yoga . Cuando fui a San Francisco, tomé el programa de Meditación Trascendental. Pensé que si era lo suficientemente bueno para los Beatles, era lo suficientemente bueno para mí. Después de completar mi formación médica, tomé mi primer trabajo en un hospital en Nuevo México, comencé a estudiar Kundalini Yoga con algunos profesores y tuve la oportunidad de conocer a Yogi Bhajan. Conocerlo aceleró mi exploración de la medicina alternativa.
YJ: ¿Qué sigue?
DSK: Tener una práctica espiritual realmente mejoró mi negocio. Me dio una cierta paz que la gente reconoció. Los cirujanos comenzaron a pedirme que les hiciera la anestesia y descubrí que podía enseñar a los pacientes a relajarse antes de la cirugía. Más tarde, en 1987, después de estudiar acupuntura, comencé a trabajar con personas que sufrían de dolor crónico severo.
YJ: ¿Existe una gran diferencia entre las prácticas de Kundalini que le enseñó Yogi Bhajan y las meditaciones médicas que describe en su libro?
DSK: No. La práctica no está diluida. Esta es la forma en que se le enseñó a Yogi Bhajan. Así es como nos lo enseñó. Es un maestro de Kundalini Yoga y Mahan Tantric. No olvides que ha estado estudiando yoga desde los 3 años y tiene 70. Se convirtió en maestro a los 17. Cuando fuimos a la secundaria, él fue a la escuela de yoga. Las prácticas se enseñaron en secreto a un discípulo digno a la vez. Cuando Yogi Bhajan llegó aquí en 1969, rompió esa tradición de secreto. Dijo: "Estoy en el desierto, tengo un poco de agua y la voy a ofrecer gratuitamente".
YJ: ¿En qué se diferencia la meditación médica de otras formas de meditación?
DSK: Es más específico que otras formas de meditación y es más rápido porque combina cinco atributos únicos: respiración, postura, mantra, mudra y concentración.
YJ: ¿Por qué es importante el mudra, o colocar los dedos en posiciones particulares?
DSK: Si miras el mapa del cerebro, el homúnculo, ves que las terminaciones nerviosas en las yemas de los dedos corresponden a más áreas del cerebro que cualquier otra área del cuerpo, excepto quizás la lengua y los labios. Cada dedo tiene un punto diferente en el área sensorial motora, por lo que cuando los tocas, enciendes esa parte del cerebro, y cuando lo haces en combinación con un sonido, no solo liberas información del centro de comando del cerebro. , el hipotálamo y la pituitaria, pero ciertas vías neuronales se encienden y apagan. La combinación de los sonidos y las yemas de los dedos, junto con la respiración, activa las vías neuronales para darle una sensación de espíritu, o trascendencia o estar cerca de Dios, y estimula las diversas propiedades curativas del cerebro.
YJ: ¿Cómo puede la meditación médica ralentizar el proceso de envejecimiento?
DSK: Estimulando el sistema endocrino. Las glándulas se desgastan a medida que envejecemos y producen menos hormonas. Eres tan joven como tu columna vertebral es flexible, tus hormonas están activas y tu sistema nervioso es fuerte.
