¿Por qué el Yoga?

La mayoría de los estudiantes principiantes le dirán que comenzaron a practicar yoga para aliviar el dolor de espalda, aliviar el estrés o volverse más

respuestas flexibles, bastante simples. Comencé mi propia práctica después de leer que las asanas de yoga son la mejor forma de ejercicio jamás ideada; esa creencia me mantuvo en marcha durante varios años.

Pero las razones por las que practica pueden no ser tan sencillas como parecen. Es muy posible que después de examinar de cerca tus motivos más íntimos, no encuentres nada más que un anhelo de isquiotibiales más flojos, pero no apuestes por ello. El yoga está lleno de giros y vueltas sorprendentes.

No es ningún secreto que a menudo hacemos cosas por razones que desconocemos por completo; a veces, nuestros motivos inconscientes se aclaran sólo después de una buena dosis de autorreflexión. Por eso es importante darse cuenta de que cuestionar la intención de nuestra práctica nos lleva inevitablemente a indagar también sobre el significado de nuestra vida. Podríamos preguntarnos con la misma pertinencia: ¿Por qué estoy realmente vivo?

Al principio, es natural asumir que nuestra práctica y nuestra vida están totalmente separadas, que practicamos durante aproximadamente una hora al día y luego nos olvidamos de ello. Pero después de un tiempo, los dos inevitablemente comienzan a fusionarse. Como nos recuerda Sri Aurobindo, el gran sabio indio del siglo XX y progenitor del Yoga Integral, "Toda la vida es yoga".

En opinión de Aurobindo, el yoga pasa por la trama y la urdimbre de nuestra propia existencia y, de hecho, nos elige a nosotros. Practicamos yoga porque realmente no tenemos otra opción. Por supuesto, decidimos qué forma toma nuestra práctica: podemos irnos y vivir solos en una cueva y meditar, o podemos quedarnos en casa, formar una familia y apoyar a los Yankees. Realizadas con la actitud adecuada, cada una de nuestras acciones diarias puede ser una asana, cada respiración un pranayama, cada pensamiento (o espacio entre dos pensamientos sucesivos) una semilla para la meditación.

Es posible que se nos haya regalado la herramienta del yoga para mejorar la vida, pero ¿por qué motivo? La clave está en la palabra sánscrita yoga , que como sin duda habrás escuchado significa "unión". Sin embargo, para nuestros propósitos, sería mejor definirlo como "totalidad", una palabra relacionada etimológicamente con saludable y santo. Entonces, ¿por qué realmente practicamos yoga? Porque la vida quiere que seamos completos en el sentido más amplio y verdadero de la palabra.

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