7 poses geniales para combatir el calor

Bryant Park Yoga está de regreso en la ciudad de Nueva York para su duodécima temporada, con profesores comisariados por Yoga Journal. La instructora destacada de esta semana es Kristen Kemp, quien enseñó en Bryant Park el martes y volverá a enseñar allí el 8 de septiembre.

Parte de la diversión del clima húmedo es encontrar las mejores formas de refrescarse. Claro, podrías comer una rebanada de sandía o darte un chapuzón en la piscina, pero el yoga también puede ayudar a tu cuerpo a combatir el calor (y a relajarte la mente), dice Kristen Kemp de Powerflow Yoga en Nueva Jersey, quien enseñó el martes por la mañana. clase en Bryant Park Yoga. Prueba estas 7 posturas cuando esté demasiado húmedo para respirar, ya sea que estés practicando al aire libre o en el estudio.

Todas las fotos por Rob Quinones, Roqu Photography.

Respiración Sitali

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