10 formas de utilizar bloques para mejorar tu práctica de yoga

Antes de convertirme en profesora de yoga, no usaba accesorios; No los "necesitaba" para lograr la pose. Es una justicia poética que muchos de mis alumnos compartan mi antigua actitud. Parecen desdeñar el uso de bloques o correas, viéndolos como una admisión de debilidad o incapacidad para realizar la "pose completa".

Pero esto es lo que he aprendido: los accesorios son herramientas. No juzgarías a un constructor como "malo" en su trabajo porque usó la herramienta adecuada para el trabajo, así que ¿por qué no usar el accesorio apropiado en la práctica del yoga? Los accesorios no son solo para principiantes; se pueden utilizar para desarrollar e incluso profundizar en las dimensiones de la práctica de asanas. El bloque de yoga humilde, por ejemplo, nos brinda innumerables formas de variar nuestra práctica, resaltando sensaciones que nos ayudan a experimentar una pose de una manera nueva. Aquí están 10 de mis favoritos.

Vea también 10 formas creativas de usar accesorios en su práctica

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1. Abridor de pecho compatible

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Sobre nuestro experto

Rachel Land enseña a nivel internacional como formadora de profesores de Medicina del Yoga y pasa el resto de su tiempo ofreciendo sesiones de vinyasa, yin y clases de yoga individuales en Queenstown, Nueva Zelanda. Apasionada por la anatomía, completó una formación docente de 500 horas con Tiffany Cruikshank y Yoga Medicine y actualmente está trabajando en su certificación de 1000 horas. 

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