7 asanas espeluznantes inspiradas en Halloween

¿Quieres volver a sentirte como un niño este Halloween? Todo lo que necesitas es tu esterilla de yoga y sentido del humor. “Siempre pienso que el yoga es la mejor manera de sentirse como un niño”, dice la profesora de yoga con sede en Nueva York Kristin McGee, quien ha trabajado con Tina Fey y LeAnn Rimes. "Hacer poses divertidas nos saca de nuestras conchas, como disfrazarnos".

McGee creó esta secuencia de Halloween espantosamente festiva exclusivamente para que los lectores de YogaJournal.com la hagan en casa o para que los profesores de yoga la incorporen a sus clases navideñas. "Estas poses imitan a muchas de las criaturas en las que pensamos durante Halloween", dice. "¡También requieren que soporte su propio peso corporal, lo que esculpe los músculos y ayuda a quemar todos esos dulces!"

Gato negro (Marjaryasana)

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