Los altares son lugares de culto, centros de yoga o meditación que infunden el espacio que los rodea con la energía de su práctica. Piense en un altar como una manifestación física de su paisaje espiritual interior. Artísticamente cargado de imágenes y objetos que le recuerdan lo mejor de sí mismo, un altar le brinda la oportunidad de reflexionar conscientemente sobre cosas que de otro modo daría por sentado. Es un lugar de consuelo y reposo que se convierte en un receptáculo para tu energía espiritual. Y cuando te sientas frente a él, esa energía se refleja en ti.
Ya sea que esté meditando, practicando asanas ante su altar o simplemente haciendo una pausa por un momento mientras camina, un altar personal puede ser una manera hermosa de reconectarse con sus intenciones más profundas para su práctica y su vida. Independientemente de lo que decidas colocar en él, dice el músico de kirtan Sean Johnson, "un altar es un espejo del corazón, un reflejo de las energías, los atributos y el amor que llevas dentro".
Elena Brower: un lugar para la curación
Elena Brower, profesora de yoga y fundadora de Virayoga, recuerda la primera vez que vio un altar en la casa de un amigo. El altar incluía una foto de Gurumayi Chidvilasananda. Brower sintió una conexión instantánea cuando vio el retrato del gurú, que dice que finalmente la llevó a comenzar sus estudios de yoga en el ashram de Siddha Yoga en el estado de Nueva York.
Cuando Brower se mudó a principios de este año, una de las primeras cosas que hizo en su nuevo hogar fue montar un altar. Era simple: un libro colocado en su escritorio, abierto a "un pasaje potente que quería recordar". Cuando se instaló, Brower montó altares temporales por toda la casa: en el baño, en un tocador, en un rincón donde podía practicar yoga entre cajas de desempaque. Los objetos sobre ellos cambian según su estado de ánimo o cualquier intención que haya hecho para ella ese día. "Tengo altares por toda la casa, algunos donde practico y medito, otros donde paso mucho y quiero que me recuerden a una persona o un momento. Es una manera de conectar", dice. "Me sentaré allí para descansar del mundo y simplemente estar".
En el Altar de Elena Brower
Palabras de sabiduría: Me gusta elegir un mantra o una cita inspiradora como, "Los maestros pueden abrir la puerta, pero tú debes entrar".
Fotos de familia: Es muy alentador ver esta imagen de mi mamá y yo cuando medito y escucho mi corazón.
Deidades: Quan Yin es la diosa de la compasión. Desde que la coloqué aquí, he sentido un cambio palpable hacia una mayor compasión por mí mismo.
Malas: El blanco está hecho de semillas de loto, que representan nuevos comienzos.
Sean Johnson: Centro del corazón
Todas las mañanas, Sean Johnson, profesor de yoga y fundador de Sean Johnson and the Wild Lotus Band, se sienta frente a su altar para cantar, meditar y volver a centrarse. Johnson creó el altar dentro de una chimenea de ladrillos sellada en la sala de estar de la casa de Nueva Orleans que comparte con su pareja, Farah. La ubicación del altar, dice Johnson, es tan simbólica como los objetos que ha colocado allí. "Como una chimenea, el altar es un hogar para mí", dice. "Es donde voy para encender mi alma y mi conexión con lo que es significativo e inspirador".
El altar de Johnson contiene imágenes de deidades que representan cualidades en sí mismo con las que quiere conectarse. "Yo tengo
un Buda de barriga grande para recordarme que siempre hay alegría y dulzura detrás del dolor ", dice." Le canto a Saraswati, la diosa de las artes, como fuente de inspiración.
Y aunque no es una deidad per se, siempre tengo una imagen
de una flor de loto para recordarme que incluso cuando estemos atravesando tiempos oscuros, algo hermoso surgirá que nunca se habría creado sin el desafío ".
En el Altar de Sean Johnson
Espejo: Para recordarme siempre que mi altar es un reflejo de lo que ya está adentro.
Sí Tarjeta: Me la dieron mis padres. Fue recortado de la portada de su invitación de boda. Me recuerda decir "sí" a la vida una y otra vez.
Fotos de la infancia: me recuerdan que debo mantenerme juguetona y querer a mi mamá ya mi papá.
Deidades: Hanuman me recuerda que debo ser un buen amigo y un sirviente del amor. Shiva me recuerda que debo bailar con los misterios de la vida en lugar de resistir o quedarme paralizado por lo inesperado.
Mardi Gras Beads: los tengo junto con las tradicionales cuentas mala para simbolizar mi conexión con Nueva Orleans y recordarme que debo mantener la vida festiva y alegre.
MC Yogi: Energía Sagrada
Cuando está en casa en el norte de California, el profesor de yoga y músico MC Yogi (también conocido como Nicholas Giacomini) pasa las mañanas en una habitación tranquila frente a su altar más grande, donde medita durante 10 a 30 minutos. "Establece la mente para el día. Es solo una esquina de la casa, pero el aire es un poco diferente allí", dice. MC Yogi, conocido por sus raps líricos sobre las deidades hindúes, el amor y la devoción, describe su hogar como lleno de docenas de recordatorios de adoración en forma de altares que contienen imágenes y objetos significativos: recuerdos de sus viajes por la India y Europa; retratos de santos y deidades; pinturas de su esposa, Amanda Giacomini; una foto de su perro de rescate, Mo.
En la India, dice, existe la creencia tradicional de que los objetos contienen el amor que se les otorga. "Hay una montaña que visitamos en India que ha sido adorada durante miles de años. No es diferente a cualquier otra montaña, pero debido a que los seres humanos se han dedicado a ella en un arroyo ininterrumpido, brilla con poder y energía", dice. "Los altares también son así. Es una forma de expresar amor y devoción, pero esencialmente, es un reflejo de lo que sucede dentro de ti".
En el altar de MC Yogi
Luces: son un símbolo de una ofrenda de mi energía y amor. Cuando iluminas algo, le das amor.
Retratos inspiradores: cuando veo la imagen de Gandhi, se dispara algo en mí, y me recuerda que debo pasar y tener una experiencia de yoga.
Flores frescas: Son una ofrenda de amor a amor, de belleza a la belleza.
Fotografías de seres queridos: La madre adoptiva de mi amigo Reggie me dio su foto y me pidió que orara por él después de que lo enviaran a un centro de detención de menores.
Diseño Divino
Configure un espacio sagrado que inspire su práctica.
Establezca una intención: cierre los ojos y piense en su intención de crear un altar. Tal vez sea para inspirarte creativamente o para expresar gratitud. Podría ser para alguien (incluyéndote a ti mismo) que necesita curarse o para alguien con quien estás teniendo dificultades. La razón más común es simplemente crear un espacio sagrado que refleje la energía de su práctica de yoga y meditación. "Lo primero que se te viene a la cabeza es lo correcto", dice Brower.
Encuentra espacio: a continuación, elige un lugar para tu altar, idealmente un lugar tranquilo y privado. Podría ser simplemente un rincón de tu tocador; lo que imbuye a un altar con su energía es el espíritu que le llevas. Una vez que elija un lugar, considere colocar su tapete o una almohada frente a él. Esto delimita el espacio, separando el altar muy suavemente de todo lo demás, sugiere Brower.
Recolectar: coloque en su altar objetos que tengan un significado o significado especial para usted, pueden ser fotografías, flores, imágenes de deidades e incluso dulces (en la tradición hindú, se ofrece comida o prasad a la deidad como un acto de devoción antes de oración). Si no se siente atraído por una deidad o imagen espiritual en particular, no se preocupe. No hay reglas ni piezas imprescindibles para un altar. "Lo más importante es que elija algo hacia lo que pueda dirigir su propia devoción", dice Johnson.
Cámbielo: su intención puede evolucionar de un día a otro o de una semana a otra, y su altar también puede hacerlo. Cambie las imágenes, reemplace las flores secas por otras frescas y continúe agregando piezas a medida que lleguen a su vida y le hablen.
