Si bebiste demasiadas bebidas anoche, lo último que te apetece es extender tu esterilla de yoga. Pero deberías. Un poco de yoga puede ser de gran ayuda para minimizar el sufrimiento y acelerar el proceso de recuperación. Promesa.
Prueba estas suaves posturas de yoga para la resaca de la profesora de yoga con sede en Boulder, Colorado, Gina Caputo, también conocida como Yogini On The Loose, quien está comprometida a incorporar todas las experiencias de la vida en su práctica de yoga. Y la próxima vez que una hora feliz sea demasiado feliz, asegúrate de reducir un poco tu ritmo, alternando entre una bebida alcohólica y un vaso de agua, y comiendo mientras bebes, dice Caputo.
