Bad Yogi Erin Motz quiere dejar las cosas claras: el yoga realmente es para todos. Aquí desmiente 10 mitos sobre los yoguis y su estilo de vida.
Como exfutbolista de la clase de yoga, me considero un experto en la imagen de la comunidad de yoga de los forasteros. Por desinformado que esté, es fácil pintar una imagen unidimensional de lo que significa ser un yogui, pero la comunidad de yoga no es un grupo único para todos. Nuestra diversidad no desaparece tan pronto como nos ponemos los leggings. Entonces, en nombre de demostrar que el yoga realmente es para todos, me gustaría desacreditar 10 mitos populares sobre los yoguis y su estilo de vida.
Mito 1: Todos los yoguis son veganos.
Hola nos conocemos Soy Erin, y es posible que me conozcan de Bad Yogi. No es de extrañar que, aunque tengo un gran respeto por los veganos en todas partes, no es una elección que haya tomado por mí mismo. He estado enseñando durante más de una década y todavía disfruto mucho de una hamburguesa, una gran bola de helado y un verdadero BLT de vez en cuando. Dado que algunos de los veganos más vocales son yoguis, es fácil llegar a la conclusión de que TODOS somos así. No tan. De hecho, incluso en algunos de los eventos de yoga más importantes, encontrará vendedores de comida que preparan pizzas al horno de leña y tazones de fideos con panceta de cerdo y, ¿adivinen qué? Coexisten armoniosamente al lado de la pequeña barra de jugos y el puesto de falafel vegano sin gluten. ¡Está todo bien!
Mito 2: Todos los yoguis son personas con "energía".
No todos los yoguis son niños de las flores hippy-dippy, woo-woo, que se abrazan a los árboles y que se preocupan más por equilibrar sus chakras que sus chequeras. Los elementos intangibles juegan un papel importante en las prácticas de muchas personas, pero a veces dejar esa parte fuera hace que todo parezca un poco menos intimidante, y eso está totalmente bien. Tenga la seguridad de que la mayoría de los yoguis están firmemente plantados en el mundo real y no lo aburrirán hasta las lágrimas con un montón de charlas sobre el color de su aura.
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Mito 3: Todos los yoguis viven en el lado izquierdo del espectro político.
Los yoguis vienen de todas partes del mundo, cada uno con su propia experiencia de vida, educación, influencia familiar y opiniones. Hay un millón de influencias que forman las creencias políticas de alguien, e independientemente de dónde caigas en la escala, definitivamente no serás el único yogui allí. (Al vivir en Francia, vi un Prius con una calcomanía de Trump, todo es posible).
Mito 4: Si no eres muy serio, no eres un yogui.
¿Has oído hablar del Yoga de la risa? Es más o menos lo opuesto a las prácticas militantes y austeras que puede haber visto en películas o programas de televisión. Es de todo corazón alegre y francamente hilarante. Muchos de los profesores de yoga más famosos del mundo no tienen miedo de reírse de sí mismos o de las divertidas idiosincrasias de la práctica del yoga. Una vez fui a una meditación de Kundalini donde literalmente nos sentamos en círculo y nos reímos mientras hacíamos contacto visual durante 8 minutos. Para cada uno lo suyo: ciertamente puede encontrar algunas clases muy sobrias, pero puede encontrar fácilmente las que son el polo opuesto.
Mito 5: Si no eres "bueno" en el yoga, no tienes por qué estar allí.
No existe tal cosa como ser "malo" en el yoga. Puedes ser un hombre de hojalata con la flexibilidad del acero, pero eso no te hace "malo" en el yoga. Puedes maldecir mentalmente a tu maestro por hacerte mantener la postura de la silla durante demasiado tiempo, pero eso no significa que seas "malo" en el yoga. Por el contrario, la persona que puede sostener Handstand durante 3 minutos no es "mejor" que usted. Es posible que simplemente hayan desarrollado ciertas habilidades o fortalezas que usted aún no tiene, pero no son diferentes a usted como persona O como yogui. La práctica del yoga es un ecualizador, y todo lo que dice "mejor que" o "menos que" se pierde aquí. ¡Fin de la discusión! Prométeme que nunca volverás a decir que eres "malo" en el yoga, ¿de acuerdo? Bien, me alegro de que estemos de acuerdo.
Mito 6: Tienes que ser hippie para encajar con los yoguis.
No todos los yoguis han abandonado las glorias de las maquinillas de afeitar, el desodorante y la higiene general. No todos los yoguis viven en el bosque y pasan sus días y sus noches hablando poéticamente sobre los méritos del compostaje. De hecho, casi todos los yoguis de alto perfil con una influencia significativa quedan fuera de este estereotipo. Iría aún más lejos y diría que la mayoría de los yoguis que conocerás en tu comunidad se parecen más a ti que a esta imagen que pinté arriba.
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Mito 7: Los chicos realmente no hacen yoga ...
¡Falso, falso, falso! Si se remonta a los humildes comienzos del yoga, era casi exclusivamente una actividad de hombres. Solo desde la occidentalización del yoga se ha convertido en una actividad de moda y ocasionalmente dominada por mujeres. Ha habido innumerables historias en los últimos años sobre la NFL, la NBA y la MLB que han presentado a sus atletas al yoga porque los hace artistas más efectivos e individuos equilibrados. Los veteranos, los oficiales de policía y los bomberos han incorporado el yoga a sus hábitos debido a la claridad que les brinda en un trabajo estresante. Podría continuar, pero les dejo con esto: el yoga es para personas con cuerpo. Si tienes un cuerpo que respira, puedes hacer yoga.
Mito 8: Todos los yoguis son espirituales.
Muchos pueden no estar de acuerdo conmigo en esto, pero creo firmemente que para algunos el yoga es solo una práctica física, y eso está perfectamente bien. Algunas personas pueden sentirse en conflicto con el elemento espiritual, o simplemente no están preparadas para embarcarse en esa parte del viaje. ¡Esto esta bien! Lo mejor del yoga es que te encontrará donde estés. Si eso significa que solo quieres sudar un poco y sentirte poderoso en tu cuerpo, entonces hay una clase de yoga para ti. El lado espiritual ciertamente está disponible, pero no es obligatorio si no lo estás buscando.
Mito 9: Los yoguis siempre son pacíficos.
Los yoguis son personas reales. Experimentan el espectro completo de emociones como cualquier otro ser humano, y solo porque puedan sentarse a meditar durante 20 minutos, no significa que estén constantemente disfrutando de la luz blanca de la inspiración. Los yoguis maldicen. Los yoguis se cabrean cuando llegan tarde a una reunión importante. Los yoguis se enojan con su pareja por no guardar los platos por milésima vez. El yoga es una herramienta que puede ayudarnos a procesar estos sentimientos, pero no los elimina.
Mito 10: O te gusta el yoga o no.
Hay docenas de estilos de yoga diferentes, y realmente creo que cualquiera puede encontrar una versión que le guste. Hay de todo, desde estilos de yoga muy atléticos y rigurosos hasta estilos más pacíficos e increíblemente espirituales. Más allá de los estilos, ¡hay miles de profesores diferentes! Cada individuo le brindará una experiencia diferente, incluso dentro del mismo estilo de yoga. Nunca se sabe quién o qué puede resonar en usted. Entonces, si se siente llamado a explorar esta práctica, no se rinda solo porque su primera o dos clases no le sentaron bien. ¡Sigue buscando! Encontrarás tu hogar de yoga.
Todo esto para decir, no existe un "tipo" de yogui. No importa qué tan bien crea que sabe algo, siempre hay espacio para explorar más. No tenga miedo de salir de su caja, probar algo nuevo y estar abierto a cómo USTED, personalmente, lo experimenta. Nunca sabes lo que puede pasar.
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ACERCA DE NUESTRO ESCRITOR
Escucha, no soy tu yogui tradicional: soy del tipo carnívoro, amante del vino tinto y del queso francés, y enseño vinyasa flow. Mi objetivo es que mis clases sean divertidas y accesibles, tanto en el estudio como en línea. No escucharás mucho sánscrito, te perdono totalmente si no conoces tu asana de tu codo, y creo firmemente que el yoga es para todos, desde el vegano amante de la col rizada hasta el galardonado cazador de ciervos. Puede que sea un mal yogui, pero si soy totalmente honesto, enseñar yoga ha sido uno de mis mayores placeres; Practico para alimentar mi enseñanza, pero enseño para alimentar mi vida. —Erin Motz
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