3 historias extraordinarias de sanación a través del yoga

Inspírate con estas historias sobre el poder del yoga para curar las heridas del dolor, la discapacidad física, el trauma emocional y la enfermedad.

Un tópico muy debatido sobre la naturaleza del dolor dice que "todo sufrimiento es igual". Para muchos, la noción de que el hambre o la tortura y la ansiedad están en el mismo plano puede resultar ofensiva. Según la reconocida profesora de yoga, Tiffany Cruikshank, fundadora de Yoga Medicine, “Todo sufrimiento es similar. Ya sea que estemos sufriendo un trauma en la relación o un dolor lumbar, afecta nuestra conciencia de manera similar ". Ingrese a cualquier estudio de yoga en todo el mundo y probablemente encontrará que muchas personas en la sala vinieron al yoga porque necesitaban curarse de alguna manera. Bailarines reformados, directores ejecutivos ansiosos y madres solteras se unen para respirar al unísono y crecer a través de la práctica.

Las siguientes historias provienen de personas que han usado el yoga para curar heridas de duelo, discapacidad física, trauma emocional y enfermedad. Como dice Cruikshank, "El yoga no puede curarlo todo, pero puede ayudar mucho con el proceso". Nos solidarizamos con estos y otros seres que sufren, que eligen trabajar en pos de la curación y dedicarse al proceso, por incierto y doloroso que sea el camino.

Acacia: "Solía ​​molestarme que hubiera algunas cosas que nunca haría"

Empecé a hacer yoga hace unos 10 años para ayudarme con mi postura. Nací sin mi mano izquierda desde el codo hacia abajo y tenía mucho dolor en la espalda por la falta de equilibrio. Como persona con un cuerpo diferente al de otras personas, nunca me sentí muy cómoda en [entornos de clase] donde sentía que parte del objetivo era ser la más bonita. Me siento afortunado de tener muchos profesores de yoga en mi familia. Mi práctica realmente comenzó a volverse más regular y coherente cuando viajé a la India después de la escuela secundaria y comencé a aprender Ashtanga. No había ego en la habitación.

Hacer yoga con una mano puede ser difícil y, a menudo, necesito usar accesorios o una postura alternativa para lograr el mismo estiramiento si no soy capaz físicamente de hacer la postura. En los últimos años ha habido un cambio en mi práctica y en mi enfoque. Solía ​​molestarme mucho que hubiera algunas cosas que nunca haría. Veía fotos de yoguis famosos en el pino sexy y pensaba que si no podía ser eso, entonces no era realmente un yogui. Fue entonces cuando comencé a aprender más sobre la filosofía del yoga y a comprender mi práctica en relación conmigo mismo, no con los demás. Hay cosas que no puedo y no debo hacer; hacerlos sería simplemente decir que sí o demostrar que puedo, cuando en realidad no es la forma correcta de practicar. He llegado a aprender que no importa lo que hagan los demás. Puedo hacer cien clases de yoga,pero si no respiro conscientemente y no me conecto con mi centro de fuerza, simplemente estoy haciendo ejercicio.

Algo que siempre quise hacer, pero pensé que nunca lo haría, es algún tipo de balance de brazos de inversión. Sin cuervo, sin parada de manos. ¡Pero la semana pasada hice mi primera parada de antebrazo! Solo me tomó 10 años desarrollar la fuerza central, el apoyo de un maestro increíble y la paciencia para estar bien con mi situación.

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Dayton: "Nunca fui a una clase de yoga hasta su último año de vida"

De lo que realmente trata mi historia es de una esterilla de yoga, la esterilla de yoga púrpura de mi esposa. Cuando tenía 35 años, le diagnosticaron cáncer de mama en etapa cuatro. Comenzó a buscar formas de vencer el cáncer fuera de la medicina occidental. Después de que uno de sus médicos alternativos le recomendara el yoga, comenzó una práctica constante. Practicaría en esta alfombra púrpura, sobre la que grabó su nombre con un marcador mágico negro. Mi esposa, Ali, luchó contra el cáncer durante 12 años y nunca entró en remisión. Siempre me decía cuánto la ayudaba el yoga, pero nunca fui a una clase hasta su último año de vida, cuando sentí la necesidad de practicar. Aunque siempre había tenido una práctica de oración, nunca creí mucho en los elementos espirituales de la práctica, hasta el final de la vida de Ali. Estábamos sentados en el hospital un día cuando me dijo que ya no le tenía miedo a la muerte.El día que Ali falleció, fui a su estera, en un estudio local. Le conté a la profesora de yoga, que era amiga mía, mi pérdida. Al comienzo de la clase, les contó a los otros yoguis en la sala sobre mi pérdida. A medida que avanzaba la clase, me sentí cada vez más empoderada, más fuerte que nunca. Después de la clase, mi maestra me ayudó a darme cuenta de que la fuerza que sentía era la energía colectiva de los yoguis que me rodeaban. Todas mis dudas previas sobre la energía etérea se disiparon, y ahora, lo creo. Realmente hay mucha energía presente cuando se practica yoga en comunidad.Después de la clase, mi maestra me ayudó a darme cuenta de que la fuerza que sentía era la energía colectiva de los yoguis que me rodeaban. Todas mis dudas previas sobre la energía etérea se disiparon, y ahora, lo creo. Realmente hay mucha energía presente cuando se practica yoga en comunidad.Después de la clase, mi maestra me ayudó a darme cuenta de que la fuerza que sentía era la energía colectiva de los yoguis que me rodeaban. Todas mis dudas previas sobre la energía etérea se disiparon, y ahora, lo creo. Realmente hay mucha energía presente cuando se practica yoga en comunidad.

Y ahora, a los 53 años, tengo la fuerza de mi práctica de yoga que nunca imaginé que tendría. No hay un botón de pausa en la práctica de duelo, pero ahora, todo este tiempo después, me subo a la alfombra púrpura de mi esposa, que no tiene signos de desintegración. Aunque el marcador de su nombre ya no está presente, siento su energía en la alfombra.

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Angela: "Más pacientes con lupus merecen escuchar buenas noticias como la mía"

Después de 18 años de luchar contra el lupus (LES), las migrañas y la fibromialgia, me había frustrado vivir con un dolor constante. Animado por los médicos durante casi dos décadas a hacer solo ejercicio ligero, me aferré al temor de que si sobrepasaba cualquier actividad, sufriría un brote doloroso. Así que dejé de moverme, un niño que alguna vez bailaba ahora congelado en posiciones seguras con la esperanza de prolongar mi vida y evitar más dolor.

Con la ayuda de queridos amigos que me animaron a probar el yoga hace años, ahora puedo superar los momentos dolorosos con mejor concentración y conciencia, y me he curado de lo que la mayoría piensa que es imposible. El yoga siguió siendo un salvavidas suave, manteniendo mi cuerpo flexible incluso con los ruidosos crujidos y estallidos que emanan de mis doloridas articulaciones. Me dio suficiente fuerza para liberarme de mi ciclo de dolor una noche de enero, cuando combiné un festival de baile en solitario a las 3 am en mi baño con un enfriamiento de largos estiramientos de yoga. La hora de empujar intensamente a través del dolor me dio unas horas de alivio de mi migraña y dolor corporal, y me enganché. Una rutina regular de dos entrenamientos diarios que incluyen baile, yoga y patineta ahora mantiene la mayor parte de mi dolor bajo control. Si me duele ahora, lo primero que hago es estirarme hacia Downward Dog, torcer mis brazos en Eagle Pose,o simplemente "muñeca de trapo" hasta que mi nivel de dolor baje y pueda avanzar más en las poses. Entonces mi resolución interior de sentir grandes patadas en, y lucho por el ardor en mis músculos, respiraciones más profundas y el fuego calmante de mi sangre bombeando. Sentirse sin dolor después de hacer ejercicio es una bendición cada vez.

Hace dos meses, mi médico me dio una noticia increíble: ¡ahora estoy curado del lupus! ¡Completamente curado! La actividad física diaria como el yoga combinada con una ruta de medicina más natural definitivamente jugó un papel en esto. Más pacientes con lupus merecen escuchar buenas noticias como la mía y vivir sus vidas de la manera más completa posible. Con un cuerpo curado y libre de una sentencia de muerte por enfermedad “incurable”, estoy en camino de cumplir sueños como navegar alrededor del mundo con mi esposo y enseñar a mis hijos a surfear algún día.

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Para más historias asombrosas de yoguis que se recuperan de la adicción, el cáncer, la depresión y otras condiciones que cambian la vida, siga leyendo en Sonima.com.

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