¿Tentado a saltarse Savasana? Los 10 mejores profesores de yoga explican por qué es la pose más importante
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Después de enseñar yoga en la ciudad de Nueva York durante más de tres años, me di cuenta de que no importa qué tan temprano comience la clase o si la clase termina o no exactamente a tiempo, siempre habrá una o dos personas que se vayan antes. Savasana. Lo entiendo: saltarse los últimos 10 minutos de clase para ducharse temprano o salir del estudio antes de las prisas puede parecer una buena idea. Sin embargo, la mayoría de los profesores, incluyéndome a mí, dicen que Savasana es una pose esencial y que nunca debes omitir.
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Aquí, nueve de los mejores profesores de yoga hablan sobre los increíbles beneficios de Savasana. ¿Te tentarán a quedarte?
