¿Tentado a saltarse Savasana? Los 10 mejores profesores de yoga explican por qué es la pose más importante

Después de enseñar yoga en la ciudad de Nueva York durante más de tres años, me di cuenta de que no importa qué tan temprano comience la clase o si la clase termina o no exactamente a tiempo, siempre habrá una o dos personas que se vayan antes. Savasana. Lo entiendo: saltarse los últimos 10 minutos de clase para ducharse temprano o salir del estudio antes de las prisas puede parecer una buena idea. Sin embargo, la mayoría de los profesores, incluyéndome a mí, dicen que Savasana es una pose esencial y que nunca debes omitir.

Véase también  Ver + Aprender: Postura del cadáver

Aquí, nueve de los mejores profesores de yoga hablan sobre los increíbles beneficios de Savasana. ¿Te tentarán a quedarte?

Annie Carpenter, profesora de yoga y creadora de SmartFLOW Yoga

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